PRÓXIMO OBJETIVO: MARATÓN DE LISBOA

Personalmente no es mi próximo objetivo, pero prácticamente es como si lo fuera, porque aunque allí no esté físicamente, si quiero trasmitirles a mis amigos que allí van a desplazarse, todo mi ánimo, fuerza e ilusión para la maratón que van a disputar. El próximo día 9 de diciembre correrán en Lisboa: Manolo, Sergio y Jero. Ya llevan mucho tiempo preparándola, muchos kilómetros y creo que van a conseguir cada uno de ellos su objetivo propuesto. Desde aquí solo quiero darles estas palabras de ánimo y correr con ellos estas últimas dos semanas que les quedan para afrontar esta bonita carrera. Toda la suerte del mundo, que os vaya muy bien y que la disfrutéis.

GRAN MEDIA MARATON EN CÓRDOBA

Ayer domingo estuvimos en Córdoba corriendo la media maratón, disfrutando de un magnífico día para nuestro deporte. Hasta ahora creo que ha sido una de las mejores medias en las que he participado en cuanto número de corredores. La salida fue espectacular rondando los 4000 corredores. Los compañeros que estuvimos en Córdoba fuimos, Manolo, Jero, Antonio Martínez, Antonio Povedano, Sergio y Yo. Los planteamientos previos a la carrera eran distintos para cada uno de nosotros. Antonio Martínez se planteó terminar en 01:30. Hay que decir que le faltó muy poco para conseguir su objetivo pues termino en 01:31. Sin duda la aglomeración de corredores en la salida lo cual no permitió coger ritmo hasta que pasaron unos kilómetros fue el motivo por el que no consiguió hacerlo. Entró en meta a pesar de todo sobrado de fuerza. Manolo y yo nos propusimos alcanzar 01:34 y así fue. Nos planteamos una carrera en progresión. Cogimos un ritmo buenísimo a partir del kilómetro 10 e hicimos uno de los mejores avances en carrera que hemos conseguido hasta ahora. Al final entramos muy bien en meta y nuestra recuperación física estupenda. Manolo todavía tenía un plus más al final. El resto de compañeros Antonio Povedano terminó muy bien ya que se había planteado terminarla ya que viene de una rotura de fibras. Sergio termino también sobrado haciendo una carrera suave. Jero tenía el objetivo de acabar la media tranquilo pensando más en la maratón de Lisboa y acabó con muy buenas sensaciones. Por tanto jornada buenísima para todos nosotros disfrutando de un día espectacular para el atletismo.

Antes de la salida en la zona de vestuarios.

En la puerta del polideportivo tras la carrera.

LISTADO CARRERAS DICIEMBRE 2012

Aquí tenéis otra entrega del listado de carreras relativo al mes de diciembre. Aunque las nuestras ya están planificadas siempre viene bien conocer algunas más para animarse a participar en alguna. Que las disfrutéis.

01/12/2012 A Mí La Sufrida  --   Distancia: 50.000m información (clas.2011)   (clas.2012)
04/12/2011 XXIII Subida a las Ermitas de Córdoba  --  Distancia: 15.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
02/12/2012 Cross de Archidona  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
02/12/2012 II Carrera Popular Mollina  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010)  (clas.2012) 
02/12/2012 Media Maratón de Montaña "Sierra de Albuñuelas"  --  Distancia: 21 km  información (clas.2012)

06/12/2012 IX Popular de Faraján 1ª edición montaña --  Distancia: 21.300m información (clas.2011)  (clas.2012)
08/12/2012 IV Carrera del Estrecho memorial Pepe Serrano Tarifa  --  Distancia: 6.400 m  información (clas.2012)
09/12/2012 III Maratón de Málaga  --  Distancia: 42.195 m m información(clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
09/12/2012 VII Carrera Popular "Ciudad de Priego"  -- Distancia: 9.559 m información  (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
09/12/2012 Cross de Villanueva del Trabuco  --  Distancia: varias  información (clas.2011)  (clas.2012)

15/12/2012 I Carrera Solidaria Casabermeja  --  Distancia: 2.400 m  información (clas.2012)
16/12/2012 XXXIV Media Maratón Sevilla-Los Palacios  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
16/12/2012 Cross de Álora  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
16/12/2012 XVIII Carrera Popular de Bonares  --  Distancia: 8.500 m  información (clas.2012)
16/12/2012 30ª Carrera del Pavo Benalmádena  -- Distancia: 4.500 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)

17/12/2011 XXVII Milla Urbana de Navidad Nerja  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

21/12/2012 21º Carrera Nocturna de Granada  --  Distancia: 4.500 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
22/12/2012 1ª Carrera Pedestre  Pujerra  --  Distancia: 20 km aprox. información (clas.2012)
22/12/2012 I Carrera Popular El Castillo de las Guardas  --  Distancia: 8.300 m  información (clas.2012)
22/12/2012 Carrera Popular de la Suerte Benahavís  --  Distancia: 3.000 m información (clas.2012)
22/12/2011 San Silvestre de Vélez-Málaga  --  Distancia: 4.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011) 

28/12/2012 Carrera Solidaria del Kilo Marbella  --  Distancia: 3.000 m información (clas.2012)
28/12/2011 Criterium Navidad Atletismo de Nerja  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)

31/12/2011 II San Silvestre de Herrera  --  Distancia: 5.000 m   información(clas.2010)  (clas.2011)
31/12/2011 I San Silvestre La Palma-Palmilla  --  Distancia: 8.000m información (clas.2011)
31/12/2011 I San Silvestre Alozaina  --  Distancia: 4.700m  información(clas.2011)

ALBERTO DÍAZ HACE SU PRIMER MARATÓN EN VALENCIA

Nuestro compañero, paisano y amigo Alberto Díaz corrió ayer domingo su primera maratón en Valencia. Para ser su primera maratón ha hecho un tiempo fantástico de 03:38. Hay que tener en cuenta que el debut en una maratón es difícil y por tanto el tiempo realizado es muy bueno. Una vez vistos los pasos por los puntos kilométricos el ritmo mantenido ha sido constante y el final que suele ser difícil lo ha sacado muy bien. Pues, Alberto de parte de todos tus compañeros nuestra más sincera ¡Enhorabuena!. Disfruta el momento y que sepas que estamos deseando que vuelvas para que nos comentes la experiencia que ha supuesto hacer tu primera maratón.

Alberto en el centro con camiseta azul.

Después de la maratón con su medalla.

 

MANOLO GARCÍA GANA EN TORREDONJIMENO

Manolo García nuestro paisano, compañero y amigo ha subido a lo más alto del podium en el cross del aceite celebrado el pasado domingo en Torredonjimeno. En esta foto le vemos en lo más alto recogiendo su trofeo correspondiente. Es muy difícil dar el rendimiento deportivo que está dando Manolo y es todo un ejemplo para todos nosotros por su valentía y exhibición de fuerza que nos está dando desde hace ya bastante tiempo. ¡Enhorabuena! y a saborear este triunfo.

Manolo en lo más alto del podium.

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 2012

Una vez terminada nuestra carrera en Granada nos desplazaremos el próximo día 25 de noviembre a la Media Maratón de Córdoba. Ya estamos practicamente casi todos los compañeros del grupo inscritos y esperamos que este año también podamos disfrutar de una buena media. Personalmente voy con la ilusión de poder hacer una buena carrera que para mí sería acercarme a los conseguido tanto en Jaén como en Granada. Las características de esta carrera, al ser muy llana, creo que me lo van a poder permitir, si todo se desarrolla en condiciones normales. Ánimo a todos y a prepararse para Córdoba.

BUEN RESULTADO EN LA MEDIA MARATÓN DE GRANADA 2012

Esta mañana hemos disputado la Media Maratón de Granada. Por suerte no nos ha llovido ni una gota que era lo que más me preocupaba, despues de los últimos días de lluvia que hemos tenido. Hemos corrido Manolo, Jose Mata, Sergio, Antonio Martínez, Jero y Yo. También nos ha acompañado Antonio Povedano que no ha podido disputar esta carrera debido a una lesión. Recogiendo los dorsales nos hemos encontrado también con dos paisanos y compañeros del Club la Tiza: Manolo García y Alberto.

Antes de tomar la salida en la zona de vestuarios.

Bien, el desarrollo de la carrera ha sido el esperado después de asistir a Jaén. Una media un poco más suave, pero son 21 kms. Mucha participación y este año tengo que felicitar al público especialmente por cómo han animado a lo largo de toda la carrera. Nos han llevado en volandas disfrutando de nuestro deporte por las calles tan bonitas de esta ciudad. En cuanto a los tiempos, Antonio ha realizado una buenísima carrera con 01:33:01, entrando el primero del grupo. Manolo ha conseguido acabar la media después de tener dificultades sobre la mitad de la carrera. El resto hemos entrado según nuestros tiempos previstos: entre 01:33 y 01:45:00. A nivel personal  he terminado bien la carrera, (01:33:30),cansado pero con buenas sensaciones en los lugares que presenta una mayor dificultad. Enhorabuena a todos los compañeros y a seguir entrenando.

Fotografía una vez terminada la carrera.