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miércoles, 30 de mayo de 2012

MIS ZAPATILLAS DE TRAIL

Ya llevaba bastante tiempo pensando que por qué no comprarme unas zapatillas de trail, teniendo en cuenta el gran kilometraje que hacemos por carriles, pisando piedras, hierbas, barro, polvo, etc. Un día hablando con nuestro gran compañero Fernando me confirmó mi idea de que eran muy buenas para este tipo de terreno que tanto frecuentamos. Por tanto una vez decidido que quería unas, encontré estas Joma Everest. El primer día le hice 18 kilómetros y ninguna ampolla, rozadura, dolor, etc. Las posteriores salidas han sido quizá mejores. Mi pie se ha adaptado muy bien a esta zapatilla, creo que la amortiguación va muy bien y por tanto creo que ha sido una buena elección. A partir de ahora dejaré las Saucony para los rodajes en asfalto, via verde, series, competiciones. Economicamente también son rentables pues su precio en oferta ha sido de 40 euros.
Mis Joma Everest.
Amigos, reabro esta entrada. Han pasado cuatro meses, les he hecho a estas zapatillas en torno a 400 kilómetros. El resultado final es el que os muestro en la fotografía de abajo. Literalmente se me han rajado por la malla roja del empeine. En cuanto a amortigación me han aguantado perfectamente, no he notado ninguna molestia muscular ni articular, las he disfrutado pero me han durado muy poco, poquísimo. Evidentemente si me compro otras de trail cambiaré de marca por lo menos para comparar y ver la durabilidad y fiabilidad de este tipo de zapatillas. Una pena tenia mucha ilusión en esta zapatilla.
Os muestro como han quedado.

HEMOS DISPUTADO EL CROSS SANTO DOMINGO 2012

Compañeros y amigos, en primer lugar pediros disculpas por estos días en los que no he podido añadir nada al blog por motivos personales. Me habéis demandado la crónica de esta carrera muchas veces y sobre todo la foto. Bueno como dice este titular "Hemos disputado el Cross de Santo Domingo" pero yo añadiría que "por la puerta grande". Efectivamente no nos hemos llevado ningún trofeo, pero todos hemos conseguido nuestro objetivo de mejorar nuestros respectivos cronos bajo unas condiciones de calor rozando lo insoportable. Todos hemos quedado entre los noventa primeros de trescientos participantes. En primer lugar hay que dar a la organización una malísima nota a la hora de repartir los dorsales. Se situaron en una zona de sol fuerte, a las 5 de la tarde. Además teníamos que rellenar un formulario con los datos en el mismo momento de recogerlo (algo inédito para mí hasta ahora y ya he ido a muchísimas carreras). En resumen  más de 40 minutos al sol para recoger el dorsal. Tras esta insolación, enfado y el calor que hacía a la hora de salida 17:45, demasiado bien lo hemos hecho todos. Alberto se ha llevado el "gato al agua" y ha sido el primero. Manolo y Antonio han hecho una buenísima carrera y yo he mantenido un ritmo uniforme sin subir en ningún momento porque no sabía como me podría afectar la subida principal de esta carrera. Afortunadamente subí bien e incluso tuve un buen final, acabando con bastante entereza. Compañeros ¡Enhorabuena a todos!. Esta es la foto prometida.
Alberto, Antonio, Manolo y Jose en Alcalá la Real.

martes, 8 de mayo de 2012

LISTADO DE CARRERAS JUNIO DE 2012

Aquí os dejo otra entrega de las próximas carreras que se celebrarán. Al repasar este listado me he enterado de muchas carreras que desconocía y que creo que merece la pena tener en cuenta. Bueno ahí tenéis un montón de información para que podáis comprobar que hay mucho donde elegir y poder participar. 

01/06/2012 IX Carrera Nocturna La Mistela  -- Distancia: 10.350 m  información (clas.2010) (clas.2012)
2-3/06/2012 I Cabo de Gata Running Festival  --  Distancia: 15 km  información (clas.2012) 
02/06/2012 V Carrera Popular el Tesorillo  -- Distancia: 7.000 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
03/06/2012 I CxM Jaén XTerra 2012  --  Distancia: 35,5 km  información (clas.2012)
03/06/2012 VII Corricaminata "Marbella sin Tabaco"  -- Distancia: 4.000 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
03/06/2012 I Carrera Popular IHSM "La Mayora"  --  distancia: 7.000 m  información (clas.2012)
03/06/2012 7ª Carrera de las Fuerzas Armadas "Las Dos Colinas" --  distancia: 13.500 m información (clas.2012)
04/06/2011 XIII Carrera Nocturna de Palma del Rio  --  Distancia: 8.300 m  información (clas.2010) (clas.2011)
04/06/2011 XVI Memorial Paco Manzaneda  --  Distancia: 5.000 m  información(clas.2011)
04/06/2011 XXII Carrera Popular Villa de Herrera  --  Distancia: 8.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
05/06/2011 III Gran Premio "Todos son Inocentes" Sierra María - Los Vélez  --  Distancia: 32.000 m   información (clas.2011)  
08/06/2012 VII Carrera Solidaria Popular de Carmona  --  Distancia: 7.360 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
09/06/2012 I Carrera Nocturna Costafitness Chiclana  --  Distancia: 10.000m   información (clas.2012)
09/06/2012 II Carrera Internacional "el Mamut"  -- Distancia: 10.000 m   información (clas.2011)  (clas.2012)
10/06/2012 I Ultra Trail Solidaria 7 Playas  --  Distancia: 50.100m  información (clas.2012)
10/06/2012 I Trail Solidaria Hércules  --  Distancia: 26.000m  información (clas.2012)
10/06/2012 XI Media Maratón Sierra de Córdoba  --  Distancia: 21.097 m  información  (clas.2011)  (clas.2012) 

11/06/2011 XX Subida al Castillo de Gibralfaro  -- Distancia: 2.400 m  información(clas.2011)
11/06/2011 IV Milla y Legua de Marbella  -- Distancia:  1.609 y 5.572 m  información(clas.2010) (clas.2011)
15,16/06/2012 III Travesía Ubrique - Gibraltar  --  Distancia: 90 km aprox.  información (clas.2012)
15/06/2012 XII Carrera Popular Puerto Bahía de Algeciras  --  distancia: 5.600m  información (clas.2012) 
16/06/2012 Haria Extreme  --  Distancia: 32.500 m  información (clas.2012)
16/06/2012 III Carrera de Fondo "Ciudad de Baeza"  --  Distancia: 13.800 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
17/06/2012 24 Horas Deportivas San Pedro de Alcántara  --  Distancia: varias pruebas  información  (clas.2010)   (clas.2011) 
17/06/2012 III Carrera de la Mujer Granada  --  Distancia: 5.000 m información(clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
17/06/2012 XXXI Prueba de Fondo "Valle del Lecrín"  --  Distancia: 11.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
17/06/2012 Milla Urbana de Torremolinos  --  Distancia: 1.609 m  información(clas.2011)   (clas.2012)
18/06/2011 XIV Carrera Nocturna Alcalá de Guadaira  --  Distancia: 8.500 m  información (clas.2010) (clas.2011)

20/06/2011 XIII Edición 10Km en pista Arroyo de la Miel  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2011)
23/06/2012 XI Carrera Nocturna Trotacalles - Córdoba  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
23/06/2012 I Carrera Nocturna de Montaña Prado Negro --  Distancia: 14 km aprox.  información (clas.2012)
23/06/2012 I Carrera Popular Parque Tamarguillo    --  Distancia: 8.800m  información  (clas.2012)
25/06/2011 V Carrera Popular de Coripe  -- Distancia: 7.500 m  información(clas.2010)  (clas.2011)
25/06/2011 VIII Carrera Nocturna María Auxiliadora Montilla  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
25-26/06/2011 Infinita Ultra Trail  --  Distancia: varias información (clas.2011)
26/06/2010 III Carrera Nocturna Noche de San Juan (Castro del Rio)  -- Distancia: 3.000 m  información (clas.2010)
27/06/2010 III Carrera Popular Villa de Cuevas Bajas  -- Distancia: 7.500 m  información (clas.2010)
29/06/2012 SkyGames. Cto del Mundo de Skyrunning en Ribagorza  --  distancia: varias   información (clas.2012)
30/06/2012 Cursa Vertical Cara Amon  --  Distancia: 4.700 m  información (clas.2012)
30/06/2012 II Nocturna Villa de Montejaque  --  Distancia: 37.000 m información (clas.2012)

30/06/2012 VI Carrera Nocturna Ciudad de Dos Hermanas  --  Distancia: 10.175 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

domingo, 6 de mayo de 2012

QUEDADA BAREFOOT (Correr descalzo)

Este es un tema que desconozco, no he leído nada al respecto, ni conozco personalmente a nadie que corra de esta forma. Sin embargo os puedo decir que ya he visto a mucha gente, por ejemplo en la Media Maratón de Granada de este año pasado, que corría descalza. El caso es que he tenido noticia de que se va a realizar una quedada para todo aquel que quiera participar y conocer de primera mano las ventajas que puede tener el correr de esta forma. 
Quien desee conocer lo que es el Barefoot y las ventajas que tiene que acceda a esta web y participe en esta quedada organizada para el día 9 de junio a las 10'00 en el Bulevar. Seguro que se sorprenderá.

jueves, 3 de mayo de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: CROSS DE SANTO DOMINGO (ALCALÁ LA REAL)

Después de nuestra participación en la media maratón de Castro del Río, mirando el calendario de competiciones, vamos a afrontar nuestra participación en este cross que se celebrará el 26 de mayo de 2012. Ya hice una entrada explicando las características de este cross por si queréis conocer más detalles que ahora no voy a volver a comentar. Animo desde aquí a todo el que quiera participar a que entrene y venga con nosotros para poder disfrutar de esta carrera. Volveremos de nuevo a retomar el entrenamiento de algunas series para poder coger un mayor y mejor ritmo por kilómetro al tratarse de una prueba algo más rápida y corta, sin renunciar a nuestros largos del domingo y días de carrera de suave. ¡Nos vemos en Alcalá!.

martes, 1 de mayo de 2012

GRAN MEDIA MARATÓN EN CASTRO DEL RÍO

Jose, Sergio, Antonio, Manolo y Alberto.

Hoy martes se ha disputado la media maratón de Castro del Río (Córdoba). Podemos calificar nuestra participación de todo un éxito. Todos los compañeros hemos conseguido nuestros objetivos. Nuestras marcas han sido buenas tanto a nivel general consiguiendo unos tiempos similares, como a nivel individual teniendo en cuenta la categoría en la que participamos cada uno de nosotros. El día ha sido muy bueno para la práctica del atletismo, pues las condiciones climatológicas han sido favorables, lo que nos ha permitido disfrutar de una buena carrera. El número de participantes ha sido similar al de años anteriores, destacando el alto nivel que presenta esta carrera al estar incluida en el circuito provincial de carreras populares de la provincia de Córdoba. También es importante destacar que nuestro compañero y amigo Alberto Aranda ha debutado en la distancia de Media Maratón haciendo un tiempo de 01:33'. Lo felicito por la gran carrera que ha hecho, gran tiempo conseguido y el interés que ha puesto en mejorar para poder afrontar esta prueba. También a título individual os digo que esta carrera se me ha dado muy bien en las dos últimas ediciones y hoy he conseguido en ella mejorar mi marca personal dejándola en 01:28:59. Os mando un saludo y enhorabuena a todos. En estas dos fotos podéis ver nuestra participación antes y después de la carrera.
Foto tras cruzar la meta.