RESULTADOS MARATON DE SEVILLA 2013

Como todos sabéis por la información de mi blog este fin de semana hemos estado corriendo en Sevilla la maratón, Jose Mata, Antonio Martínez y Yo. El día previo ha sido estupendo. Hemos tenido la oportunidad de conocer a Martín Fiz que estaba en la feria del corredor, hemos visitado el Estadio de la Cartuja y hemos disfrutado de un paseo por la ciudad.

Antonio y Yo con nuestro dorsal en el Estadio de la Cartuja.

Después de mucho entrenar llegó el día de la carrera y la verdad es que excepto el frío de primera hora de la mañana ha hecho una temperatura buenísima para correr. Recorrido muy bonito y muchos corredores, en torno a 7.000. Hemos comenzado la carrera controlando muy bien los ritmos, pasando el km 10 en 50:01 y la media en 01:44:01. La estrategia de la carrera era acabarla en 03:30:00 y si se podía acercarnos al 03:25:00.

Corriendo por el kilómetro 14.

El resultado final ha sido de 03:28:41. Antonio Martínez, que debutaba en maratón,  ha tenido problemas a partir del km 30 con una gran sobrecarga muscular que no le ha permitido llevar el ritmo que tenía entrenado. A pesar de ello ha demostrado su coraje y ha sido capaz de terminarla. Por tanto todos muy contentos, aunque sinceramente, muy cansados. El domingo nos fuimos a comer a la fiesta final de carrera y tuvimos oportunidad de conocer también a Chema Martínez y en nuestro mismo hotel también tuvimos oportunidad de charlar con Antonio Lobato. Otro aspecto significativo es que hemos podido disfrutar en esta carrera de una nueva equipación deportiva que ha dado paso a que en Alcaudete nuestro grupo de atletismo sea un hecho. A partir de ahora somos Marathón Alcaudete. Hay que dar las gracias a la Concejalía de Deportes, Deportes Antelo y a todos los integrantes de este grupo de amigos, que con su aportación han hecho de esta idea una realidad.

Nuestra nueva equipación.

Esperamos seguir disfrutando mucho de nuestra actividad y poder fomentar el atletismo de Alcaudete  en los distintos sitios que visitamos y como no en nuestro pueblo.

LISTADO CARRERAS MARZO 2013

Otro listado con algunas de las carreras que tendrán lugar durante el mes de marzo. Hay que ir pensando cual de ellas se adapta a nuestras posibilidades para poder participar y disfrutar de nuestro deporte. Hay opciones muy interesantes.

02/03/2013 I Cross - Trail Villa de Montejaque  --  Distancia: 12 km  información (clas.2013).
03/03/2013 15º Media Maratón de Álora  --  Distancia: 21.097 m  información   (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)   (clas.2013).

03/03/2013 V Trail Cabo de Gata Níjar  --  Distancia: 29.200 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013).
03/03/2013 Carrera de Fondo Ciudad de Loja  --  Distancia: 11.300 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)     (clas.2013) . 08,09,10/03/2013 II Ultra Trail "Sierra de los Bandoleros"  --  Distancia: 150 km  información (clas.2012)  (clas.2013).

10/03/2013  Carrera "Fuera de Pista" Sierra de San Pablo  --  Distancia: 16.500 m aprox.   información (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013).
10/03/2013 XXVII Media Maratón Bahía de Cádiz  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)   (clas.2013) .
10/03/2013 II Carrera por Montaña "Comarca Nororiental de Málaga"  --  Distancia: 13,1 km  información (clas.2012)  (clas.2013).

10/03/2013 XXXV Mini-Maratón Peña el Bastón  --  Distancia: 8.000 m  información (clas.2010) (clas. 2011)  (clas.2012)  (clas.2013).
10/03/2013 Carrera 10K Sevilla  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2013)
10/03/2013 I Combinada Safa-Baena  --  Distancia: 24km bici - 7 km a pie   información (clas.2013) .
17/03/2013 XXXVI Prueba de Fondo "Ciudad de Baza"  --  Distancia: 21.097 m  información  (clas.2011)  (clas.2012)   (clas.2013).

17/03/2013 Media Maratón de Murcia  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)   (clas.2013).

17/03/2013 35ª Maratón de Barcelona  --  Distancia: 42.195 m  información (clas.2011)  ( clas.2012) (clas.2013) .

17/03/2013 I CxM "Villa de Rute"  --  Distancia: 14 km  información (clas.2013)

18/03/2012 XXXII Carrera Urbana "Ciudad del Torcal"  --  Distancia: 5.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012).
23/03/2013 III Carrera por Montaña Sierra de Ubrique y Benaocaz  -- Distancia: 16.500 m  información (clas.2011)  (clas.2012)  (clas.2013) .

30/03/2011 IV Media Maratón Penitenciaria  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011).
31/03/2013 III Trail Sierra de Huétor  -- Distancia: 23.000 m información  (clas.2011) (clas.2012)  (clas.2013).

BUEN RESULTADO EN PUENTE GENIL 2013

Ya sabéis que hoy hemos estado corriendo en Puente Genil. El grupo ha sido bastante numeroso en esta ocasión y hemos disfrutado de una gran día para poder correr y realizar una buena media maratón. Los objetivos a priori eran distintos para cada uno de nosotros, pero se puede decir con seguridad que todos hemos cumplido nuestras espectativas previas a la carrera.  Antonio, Jose Mata y Yo que dentro de 15 días correremos la maratón de Sevilla teníamos el objetivo de concluir bajando de una hora cuarenta y terminar no muy cansados. Lo hemos cumplido con creces pues hemos hecho 01:33:20. Manolo arrastra una lesión que le impide correr de forma cómoda y ha sido capaz de terminar junto con nosotros en el mismo tiempo. Alberto a pesar de no llevar un ritmo de entrenamiento habitual ha concluido con un buenísimo tiempo de 01:34:30. Antonio Povedano y su amigo Manuel han hecho una media muy bien pensada con un ritmo suave que les ha permitido alcanzar los tiempos que tenían previstos en torno al 01:40. Y también hay que destacar que ha corrido por primera vez una media nuestro compañero Andrés en 01:36. Todo un logro y espero que esta sea la primera de muchas pues las sensaciones han sido muy buenas. En cuanto al ambiente de carrera es estupendo, siempre disfrutamos mucho en Puente Genil y nos tratan como corredores estupendamente. Buena organización y una media que siempre gusta realizar. 

Antes de la carrera bajo el arco de Salida.

Despues de la carrera disfrutando de unos buenos bocatas y una cervecita.

MIS ZAPATILLAS DE TRAIL NIKE ALVORD 10

Bueno, ya sabéis que en primer lugar tuve unas Joma, tengo por ahí la entrada en la que podéis ver toda la información. Ahora me he decidido por estas Nike. En principio cuando las vi en la tienda me gustaron bastante por su amortiguación y aspecto exterior. Tras examinarlas detenidamente vi que podían ser una buena opción para empezar de nuevo a correr por los carriles y por la Sierra. Hoy las he probado y me he hecho 10 kilómetros y me da la impresión de que he acertado. Son bastante cómodas, ligeras, y la amortiguación por los carriles ha sido buena. Solo espero que me den buen resultado en cuanto a durabilidad de la maya exterior que ha sido un problema que he tenido con las anteriores. Por tanto buena sensación al correr, cómoda y bastante contento. Ya os comentaré en esta misma entrada como va adaptándose la zapatilla. Son estas:

Mis nuevas Nike Alvord 10.

PROGRESO DE NUESTRO ENTRENAMIENTO PARA SEVILLA 2013

Hola a todos de nuevo, como sabéis el entrenamiento para la maratón de Sevilla está bastante avanzado pues quedan pocos días para la celebración de la carrera. Esta ha sido una semana un poco difícil en el sentido de que me he encontrado con la salud un poco tocada por fiebre y dolor abdominal. A pesar de ello he corrido tres días. Hoy en concreto hemos hecho una tirada de 25 kms y hemos acabado muy, muy, bien. He tenido algún problema de sobrecarga de cuádriceps sobre el kilómetro 17 pero posteriormente me he sentido muy bien hasta que hemos completado los 25. La semana que viene disputaremos la media de Puente Genil y el último domingo de preparación haremos en torno a otros 24-25. El resto de compañeros van muy bien. Jose Mata haciendo sus largos y entrenamientos planteados y Antonio Martínez que hoy también ha corrido, con alguna molestia de gemelos, pero muy bien concluidos sus 25 kilómetros. Manolo está superando un dolor de rodilla, pero hoy le ha permitido correr unos kilómetros de forma tranquila sin que le moleste. Compañeros, hay que seguir, mucho ánimo a todos.