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martes, 25 de diciembre de 2012

MARATÓN DE SEVILLA 2013: ENTRENAMIENTOS

Hola compañeros, como os dije pondría en el blog la preparación específica que voy a desarrollar para afrontar la maratón de Sevilla. Es un entrenamiento basado en mi experiencia, mi momento de forma, perfil de la carrera y con el objetivo de hacerla en 03:30:00. Como siempre serán unas semanas exigentes pero quiero afrontarlas con optimismo e ilusión con todos los que me vais a acompañar tanto en el entrenamiento como en la carrera. Si hay alguna duda la vamos comentando. 
Entrenamientos para la maratón de Sevilla 2013.

lunes, 24 de diciembre de 2012

LISTADO CARRERAS ENERO 2013

Aquí va otro listado de las próximas carreras correspondientes a enero de 2013. Que empecéis el año con mucha ilusión y llenos de fuerza para afrontar todos los retos que se presentan.

12/01/2013 Final Circuito Provincial Campo a Través de Sevilla  --  Distancia: varias  información (clas.2013) 
13/01/2013 I Ultramaratón Acinipo  --  Distancia: 43 km  información (clas.2013)
13/01/2013 XXI Carrera Popular "Ruta de Carlos III" Écija  --  Distancia: 25.600 m  información  (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
13/01/2012 I Trail Escalate Motril  --  Distancia: 16,5 km información (clas.2013)
13/01/2013 Cross de Coín -- Distancia: varias información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)   (clas.2013)
13/01/2013 III Carrera de Montaña de Alicún  --  Distancia: 10.400 m  información (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
16/01/2013 XXX Carrera Nocturna Noche de San Antón  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2011)  (clas.2012)  (clas.2013)
20/01/2013 XXXI Cross Internacional de Itálica  --  Distancia: varias  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)  (clas.2013)
20/01/2013 I Trail Desafío La Capitana  --  Distancia: 21 km  información (clas.2013)
21/01/2012 XXVI Milla Urbana "Ciudad de Antequera"  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2012)
27/01/2013 III CxM "Ruta del Castillo" Vélez de Benaudalla  -- Distancia: 21.000 m  información  (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
27/01/2013 Cross de San Pedro  --  Distancia: varias información (clas.2010) (clas.2011) (clas. 2012)   (clas.2013)
27/01/2013 XVIII Media Maratón Isla de la Cartuja  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)  (clas.2013)
27/01/2013 XVI Media Maratón Ciudad de Almería  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011) (clas.2012)    (clas.2013)

CORRERÉ MI 5ª MARATÓN EN SEVILLA

Confirmo mi participación en la Maratón de Sevilla. En estos días realizaré la inscripción. Tengo mi hotel reservado y estoy en la semana previa de la preparación específica. Espero disfrutar esta año de una buena maratón por la ciudad de Sevilla realizando el nuevo recorrido que han diseñado y que pasa por muchos más puntos emblemáticos de la ciudad que en ediciones anteriores. Afronto con mucha ilusión mi quinta maratón. Contaré por ahora con compañeros como Jose Antonio Mata y Antonio Martínez. En próximos días colgaré la preparación específica para que todos sepan como pienso afrontar esta carrera.

MI NUEVA PALA DE PADEL: SANE TENSSOR


Mi nueva raqueta de padel es una Sane Tenssor. En el torneo que he disputado jugando el segundo partido literalmente se rompió la pala. Ya estaba un poco deteriorada y no dió más. Suerte que justo en el partido mi amigo Miguel Ángel Quintero se ofreció a dejarme la suya para poder acabar. Despues de ver palas y hablar con Rafa Bellido me he comprado esta raqueta. Es una pala de FOAM. Tiene un tacto muy agradable y buenísima en cuanto a control. La pegada que tiene es muy buena para mi nivel, con facilidad le puedes imprimir fuerza a la bola. Es ligera y evita que se me cargue el brazo a nivel del codo. Tiene un sonido muy característico en el golpeo que la diferencia de las demás. Por ahora muy contento y solo espero que me dure mucho tiempo. Ya os contaré.

MI PRIMER TORNEO DE PADEL

Mi primer torneo de padel lo he disputado hace unos días. He tenido de compañero a Carlos Baltanas. La inscripción ha sido benéfica en ayuda de Cáritas. Se han aportado alimentos no perecederos para que Cáritas los reparta. En el plano deportivo estoy muy contento porque hemos conseguido llegar a semifinales. En primera ronda nos tocó jugar contra V. Porras y J. Ruiviejo. Esta pareja tiene muy buen nivel y a pesar de ello conseguimos ganar en dos sets por 7-5 y 7-6. Pasar esta eliminatoria nos creció porque fue un partido muy difícil y muy trabajado por nuestra parte. Despues jugamos contra Justo y A. Moraleda. Conseguimos ganar por 3-6, 6-4 y 6-1. Un partido en el que fuimos de menos a más y que nos sirvió para hacer una buena remontada y dar un paso más en nuestro padel. En semifinales jugamos contra Jose y Emilio que fueron superiores a nosotros. Consiguieron ganarnos por 6-3 y 6-2. En definitiva un buen torneo que nos ha servido para conocer el nivel que tenemos al medirnos con jugadores y jugadoras ya consolidados dentro del padel de nuestra localidad.

lunes, 17 de diciembre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: CARRERA DE SAN ANTÓN

El próximo día 16 de enero se celebra la carrera urbana internacional "Noche de San Antón" en Jaén. A esta carrera ya le he dedicado una entrada que podéis leer en "Conoce Carreras". Bien pues este año acudiremos de nuevo a disfrutar de esta bonita carrera por las calles de Jaén. Ya contaré cómo nos ha ido.

domingo, 9 de diciembre de 2012

EXCELENTE RESULTADO EN LA MARATÓN DE LISBOA


Hoy domingo se ha disputado la Maratón Internacional de Lisboa y ha contado con la participación de mis tres compañeros y amigos: Manuel Granados, Sergio Gutiérrez y Jerónimo Jiménez. Los tres son corredores con experiencia en la distancia de Maratón y Media Maratón. Han realizado una magnífica carrera en la que han pulverizado sus marcas personales en un circuito bastante llano con una parte final difícil con leve ascenso hasta la meta. Manolo ha concluido en marca personal de 03:19, Sergio y Jerónimo han hecho marca personal con 03:24 y 03:40 respectivamente. Próximamente pondré los tiempos exactos pues la organización tampoco los ha publicado. Al margen de los tiempos conseguidos, que siempre se busca hacer buena marca, han disfrutado de una gran carrera que les ha dado la satisfación personal de comprobar el buen trabajo y excelente estado de forma que presentan y poder plasmarlo en la carrera. Es muy difícil conseguir hacer una maratón y superarse progresivamente tiene mucho mérito. Así que compañeros solo os puedo felicitar de todo corazón y daros la ¡Enhorabuena!.
Sergio y Manolo contentísimos en la zona de meta.


Jero, muy contento entrando a meta.