LISTADO CARRERAS NOVIEMBRE 2012

Aquí os dejo un listado de carreras para el mes de noviembre. Así podéis ir cuadrando la temporada y elegir aquella que más se adapte a vuestros objetivos y nivel de forma. Que las disfrutéis.

01/11/2011 XXVI Carrera Popular de Brenes  -- Distancia: 9.500 m  información (clas.2010)  (clas. 2011)

01/11/2012 XXVIII Subida Santuario Virgen de la Sierra  -- Distancia: 14.300 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
03-04/11/2012  Las Negras Festival Running  -- Distancia: 3.000 - 13.000  información (clas.2011)  (clas.2012)
04/11/2012 Subida al Puerto del Viento (Ronda)  --  Distancia: 22.400 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
04/11/2012 30ª Media Maratón de Granada  --  Distancia: 21.097 m información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

04/11/2012 II Carrera Subida al Castillo de Almodóvar del Rio  --  Distancia: 13.000 m  información (clas.2011) (clas.2012)
06/11/2011 Media Maratón Tierra y Olivo  -- Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas. 2011)
06/11/2011 Cross de Archidona  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)

10/11/2012 XI Maratón Alpino Jarapalos  --  Distancia: 44.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
11/11/2012 I Media Maratón de Antequera  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2012)
12/11/2011 Yeti Trail 2011  --  Distancia: 44.000 m  información (clas2011)

13/11/2011 XIII Carrera Popular "Ruta de la Miel" Hornachuelos  --  Distancia: 16.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

13/11/2011 XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema  --  Distancia: 11.000 m información (clas.2011)

13/11/2011 PinkTober Marbella  --  Distancia: 3.500 m  aprox.  información (no clas.)

13/11/2011 XXVII Cross del Aceite Torredonjimeno  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)
13/11/2011 Cross de Cortes de la Frontera  --  Distancia: varias información (clas.2011)

18/11/2012 III Media Maratón Rincón de la Victoria  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)
18/11/2012 II Prueba de Fondo "Villa de Salar"  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2011)   (clas.2012)
18/11/2012 I Running Vertical Pico Tiñosa  --  Distancia: 22 km  información (clas.2o12)

19/11/2011 V Carrera  Nocturna Villanueva del Trabuco  -- Distancia: 8.100 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

26/11/2011 Trofeo Rectora Campo a Través UMA  --  Distancia: 4.500-6.500 m  información (clas.2011)

27/11/2010 IV Carrera "Sierra de Líjar" Algodonales  --Distancia: 9.300 m información (clas.2010)  (clas.2011)

27/11/2011 XXVII Media Maratón  de Córdoba  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)

27/11/2011 II Inferno Trail  --  Distancia: 40.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

27/11/2011 I Gran Fondo del Mediterráneo (Roquetas de Mar)  --  Distancia: ¿?  información (clas.2011)

27/11/2011 VI Carrera por Montaña Laujar de Andarax  -- Distancia: 30.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
20/11/2011 I Carrera Urbana de Vélez Rubio  --  Distancia: 7.500 m  información (clas.2011)

27/11/2011 Cross de Álora  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATÓN DE MOTRIL

Después de haber disfrutado tanto en la Subida al Quiebrajano se plantea de nuevo el reto de pensar que vamos a hacer ahora. El día 14 de octubre se correrá la Media Maratón de Motril. Varios de mis compañeros ya están incritos y me estoy pensando el inscribirme. En estos días lo dicidiré. Consultaré con mis compañeros para ver quién más se anima. Esta carrera ya la he hecho varias veces y la conozco muy bien, le dedicaré pronto en el "conoce carreras" una entrada. En unos días os diré algo.

SUBIDA AL QUIEBRAJANO 2012

Hoy domingo hemos ido a Jaén a correr. La carrera sale desde la zona del Puente de la Sierra de Jaén y tiene la meta en la presa del pantano del Quiebrajano. Ya le dedicaré a toda la carrera una entrada en “Conoce carreras”, puesto que hoy no es mi intención describirla. Las sensaciones han sido buenísimas. Hemos corrido Antonio, Manolo y Yo, como podéis ver en la fotografía. Nos hemos acordado mucho de nuestros compañeros, Paco, Alberto , Jero y Sergio que por diferentes motivos no han venido. Antonio debutaba en esta carrera y lo ha hecho de forma excelente, ha conseguido un crono de 01:08:34. Manolo y yo hemos llegado juntos en 01:09:38. En cualquier caso “Record” personal de cada uno de nosotros en esta carrera. Nuestra estrategia ha sido comenzar las primeras rampas de forma sostenida sin gastar mucha energía, aunque a buen ritmo, para posteriormente en el llano que hay y en la última subida, larga y con mucha dificultad, tener suficiente fuerza. Así ha sido, nuestra progresión ha sido muy buena y hemos llegado a meta cansados pero en ningún momento agotados por el esfuerzo que supone esta subida. Pienso que tenemos margen de mejora todavía en este recorrido. Sin duda hemos disfrutado mucho corriendo por estos bonitos parajes a lo largo de 13,8 km, satisfechos por nuestros tiempos y con una gran bolsa de corredor. Así que el año que viene intentaremos hacerla de nuevo.

Manolo, Antonio y Yo antes de iniciar la subida al Quiebrajano.

CONOCE CARRERAS: MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA

Bien, esta carrera es otra gran Media Maratón. Motivos hay muchos, participación sobre 3.000 personas, organización buena, buen ambiente por la calle y bonito recorrido por la bella ciudad de Córdoba. Habitualmente hace su salida desde una calle paralela al polideportivo que hay junto al Palacio de los deportes de Córdoba. Tras la salida pronto se dirige la carrera hacia una de las arterias principales de Córdoba que posteriormente inicia su subida hacia la zona de la Mezquita, Campo de Fútbol, para hacer unos kilómetros por una zona más tranquila. Después la carrera se dirige hacia la cuesta del Brillante e inicia un descenso que pasa por la Plaza de Toros y se dirige de nuevo al Palacio de Deportes para entrar en el polideportivo junto al que se hizo la salida en una meta insisto en esto, muy bonita, con mucho público aclamándote y dando ánimo.
Una vez finalizada la carrera, alrededor de la pista de atletismo del estadio podrás recuperarte, darte un masaje en el fisio y disponer de duchas. Esta carrera la suelen hacer corredores de buen nivel alcanzando buenos tiempos los ganadores y no presenta una dureza que haya que destacar. Debes ir bien preparado y tener cuidado en la cuesta del Brillante. Esta carrera la he hecho tres veces: 2006-2007-2009. Mi mejor tiempo ha sido de 01: 34:38. Como anécdota puedo contar que la última ocasión la hice bajo unas condiciones de lluvia extraordinariamente intensa. Corrí con chubasquero, gorra y aún así llegué calado hasta los huesos, pero había que hacerla como fuera ya que estábamos allí. Me costó un buen catarro. Este año pienso hacerla a ver si hay mejor suerte. El año pasado no la hice porque coincidió con la Maratón de Valencia y como sabéis estuve en Valencia. 

Mi llegada a meta con un tremendo aguacero.

LISTADO CARRERAS OCTUBRE 2012

Amigos y amigas, este próximo mes de octubre viene cargadito de competiciones. Hay para todos los gustos. Espero que os sirva esta información. En algunas viene la fecha de 2011 pero en la página de información hace referencia a este año.

02/10/2011 V Carrera Popular Villa de Los Barrios --  Distancia: 14.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

02/10/2011 IV Carrera por Montaña Calamorro  --  Distancia: 26.000 m información (clas.2010) (clas.2011)

02/10/2011  55ª Carrera Urbana de Nerja  --  Distancia: 8.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

02/10/2011 XIV Ruta del Jamón Ibérico  -- Distancia: 23.000 m  información (clas.2011)
06/10/2012 I Ultrafondo Los Quejigales  --  Distancia_ 20 y 45 km  información (clas.2012)
07/10/2012  I Trail Castil de Campos  --  Distancia: 21 km  información (clas.2012)

07/10/2012 XII Fons de la Tardor  --  Distancia: 25.000m  información (clas.2012)

08/10/2011 III Milla Urbana Ciudad del Tajo  -- Distancia: 1.609 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

09/10/2011 V Carrera Popular "Villa de Casabermeja"  --  Distancia: 2.400 m   información (clas.2010) (clas.2011)

09/10/2011 XXVIII Carrera Urbana Ciudad de Vélez-Málaga  --  Distancia:    información (clas.2010) (clas.2011)

09/10/2011 VI Carrera de la Mujer Sevilla  --  Distancia: 5.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

 09/10/2011 18ª Media Maratón Villa de La Carlota  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)

11/10/2012 IV Carrera Nocturna de Archidona  --  Distancia: 6.000 m  información  (clas.2011)  (clas.2012)

12/10/2012 XVIII Carrera Urbana de San Pedro  -- Distancia: 6.300 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)

12/10/2011 VIII Legua Villa de Fernán Núñez  --  Distancia: 5.572 m  información (clas.2011)

13/10/2012 2ª edicion Marcha "Cueva del Gato" Benaojan  --  Distancia: 45.400 m  informacion (clas.2011)  (clas.2012)

14/10/2012 29ª Media Maratón "Ciudad de Motril"  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
14/10/2012 Carrera Popular "el Naranjo" Alcalá de Guadaira  --  Distancia: 10.050 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)

16/10/2011 II Carrera de Montaña "Ciudad de Almería"  --  Distancia: 23.000 m  información  (clas.2011)

16/10/2010 Carrera Urbana "Corte Inglés" Málaga  -- Distancia: 10.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

21/10/2012 XIV Media Maratón Marchena-Paradas  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)

21/10/2012 III Trail Turdetania  --  Distancia: 55.000 m  información (clas.2011) (clas.2012)

21/10/2012 Ultima Frontera 160  --  Distancia: 50, 80 y 160 km   información (clas.2011) (clas.2012)

22/10/2012 XXI Media Maratón de Valencia  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)

23/10/2011 XXV Milla Urbana de Alhaurín el Grande  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2011)

23/10/2011 V Carrera Urbana Villanueva del Rosario  --  Distancia: 9.000 m  información  (clas.2011)

23/10/2011 XIII Media Maratón Palos de la Frontera - Cepsa  -- Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas.2011)  

29/10/2011 III Carrera Nocturna de Villanueva de Algaidas  --  distancia: 8.500 m  información (clas.2010) (clas.2011)
27, 28/10/2012 I Ultra Trail "Corazón de Andalucía"  --  distancia: 58 km aprox.   información  (clas.2012)

28/10/2012 VI Prueba de Fondo "Capitulaciones, La Hispanidad" Santa Fe  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)

30/10/2011 XVI Maratón Popular Ciudad Real  --  Distancia: 42.195 m información (clas.2010) (clas.2011)

30/10/2011 I Media Maratón Ciudad Real  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)

30/10/2011  XV Carrera Popular "Ciudad de Aguilar"  --  Distancia: 10.000 m información (clas.2010) (clas.2011)

30/10/2011 Media Maratón de Jaén  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas.2011)

30/10/2011 Carrera Popular Nutrias Pantaneras  --  Distancia: 11.750 m  información (clas.2011)

31/10/2010 V Ascensión a Nuevo Mundo Dalías  -- Distancia: --  información (clas.2010)