CONOCE CARRERAS: "MEDIA MARATÓN DE GRANADA"

Esta carrera se hace al domingo siguiente de la media maratón de Jaén, es decir este año será el 4 de noviembre. Aunque las dos carreras están separadas por poco tiempo normalmente suelo hacer las dos. Esta carrera tiene una gran participación y sentirás que estás en una gran media desde el comienzo. Pueden correr en torno a 3.000 personas habitualmente. Su salida se hace desde el Polideportivo del Zaidín. Una vez que recojas tu dorsal podrás ver la feria del corredor, pequeña pero hay variedad. También allí mismo están los vestuarios. Bien, la salida se hace desde fuera de dicho polideportivo y hace unos kilómetros junto al palacio de los deportes y campo de fútbol. Posteriormente se sale de dicho barrio y la carrera pasa por el Parque de las Ciencias dirección calle Arabial, zona del Hipercor. La carrera continúa por un barrio de casas que hay casi a las afueras y aquí es donde comienza la primera cuesta que te puede hacer daño. Es una cuesta de unos 3 kilómetros, pronunciada, constante y que has de hacerla con cuidado. Posteriormente se sigue corriendo para pasar por la zona de los jardines del Triunfo, Arco de Elvira y se sale para mi a uno de las zonas más bonitas de esta carrera que es La Gran Vía, Plaza de Reyes Católicos. Aquí disfrutarás de ser corredor en Granada y el público te animará muchísimo. Una vez pasada se corre de nuevo buscando ya la ascensión hasta el polideportivo en el que salió la carrera. Esta parte hay que tener cuidado pues para mí es bastante difícil. Aparentemente es un falso llano pero no paras de ir subiendo, debes llegar con un poco de fuerza porque te va a hacer falta. Una vez que superas esta parte empieza una bajada rápida hasta el polideportivo en el que encontrarás muchísima gente y una entrada en meta bonita corriendo por la pista de atletismo. Espero que os sirva esta información. Esta carrera la he realizado en 4 ocasiones: 2006-2007-2010-2011. Mi mejor tiempo ha sido de 01:32:27. Este año también pienso hacerla.

Antonio y Yo entrando en meta en Granada

MI FOTO ARTÍSTICA

Bueno esta foto ya la conocéis algunos y algunas. Cuando terminé la maratón de Sevilla 2008, Paco Ureña que tiene un gran blog de fotografía, me propuso hacer unas fotos buscando un plano artístico, diferente, una foto original donde poder mostrar la tensión y esfuerzo de un corredor de fondo. Me puse la equipación de la Maratón, realizamos varias pruebas hasta que definitivamente se obtuvo esta foto la cual guardo con gran cariño. Aquí os la dejo para que veaís el resultado final. Este es el enlace al blog de paco: http://paco-alcaudete.blogspot.com.es/

 

LISTADO CARRERAS SEPTIEMBRE 2012

Aquí tenéis el calendario de carreras para el próximo mes de septiembre. Viene cargado pues ya empieza la temporada. Personalmente me he quedado fuera de la Subida al Pantano del Quiebrajano. Por tanto habrá que elegir otras opciones. Iré pensando.

01/09/2012 I Trail Nocturno "Castillo de Carcabuey"  --  Distancia: 12 km  información (clas.2012)

02/09/2012 XXXII Carrera "Feria de Mijas Pueblo"  --  Distancia: 2.500 m información (clas.2011)  (clas.2012)

06/09/2010 IV Carrera Nocturna de Cabra -- Distancia: 5.000 m  información (clas.2010)

08/09/2012 XXI Milla Urbana Palma del Rio  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2011)  (clas.2012)

09/09/2011 VIII Subida Contrareloj Bajondillo-La Nogalera (Torremolinos)  --  Distancia: 1.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

10/09/2011 Trail Nocturno "Pitu-Trail" Júzcar  --  Distancia: 13.430 m información (clas.2011)

11/09/2010 Carrera Nocturna de Córdoba  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010 popular y cto. España)

11/09/2011 IV Memorial Nacional 331 Villa de Encinas Reales  --  Distancia: 8.000m información (clas.2010) (clas.2011)

15, 16/09/2012 I Ultra Trail "Corazón de Andalucía"  --  distancia: 80 km aprox.   información  (clas.2012)

15/09/2012 Carrera Urbana "Feria de San Miguel" Torremolinos  --  Distancia: 8.500m  información (clas.2011)  (clas.2012)

16/09/2012 XVI Carrera Urbana Villa de Campillos  --  Distancia: 9.500 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
16/09/2012 XXVIII Prueba de Fondo "del Melocotón" Guadix  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

18/09/2011 3ª Edición 2 Leguas Ciudad de Baena  --  Distancia: 11.145 m información (clas.2010) (clas.2011)

23/09/2012 VI Carrera por Montaña "Collados de la Sagra"  --  Distancia: 27.500 m  información (clas.2010)  (clas.2012)

23/09/2012 IX Subida Pantano Quiebrajano  --  Distancia: 13.800 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012) 

24/09/2011 5ª CxM "Valle del Genal" Alpandeire  --  Distancia: 15.700 m  informacion (clas.2011)

25/09/2010 XV Carrera Urbana de Tolox  --  Distancia: 5.000 m  información (clas.2010)

30/09/2011 XXIII Carrera Nocturna del Guadalquivir  --  Distancia: 12.281 m  información (clas.2011) 

29/09/2012 V Prueba Deportiva "Villa de Arriate"  --  Distancia: 31.000 m información  (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
29/09/2012 6ª CxM "Valle del Genal" Alpandeire  --  Distancia: 15.700 m  informacion (clas.2011)  (clas.2012)

29-30/09/2012 II Emotion Extreme Jaén  --  Distancias: 21,1 - 42,2  --  66,6 km  información (clas.2011)  (clas.2012)

29/09/2012 III Edición 24H Solidarias Breña Xtreme  --  Distancia: la que seas capaz información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012) 

30/09/2012 XXIV Prueba de Fondo Costa Tropical de Almuñecar  -- Distancia: 14.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XXVII Medio Maratón de Marbella  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XXVII Media Maratón Córdoba - Almodóvar  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XIII Carrera Urbana de Ronda  --  Distancia: 7.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

RECORRIDO HEROICO DE ANTONIO, PACO Y MANOLO

Hace unos días, mis tres compañeros decidieron madrugar un poco para poder hacerse esta fotografía. Os preguntaréis que en que sitio está hecha. Pues bien es el Pico de la Sierra Ahillos, en su punto más alto. Si correr tiene mérito por su dureza, subir cuestas aún más, esta salida que han hecho es extraordinariamente difícil. Hay que estar muy bien preparado para poder afrontar este tipo de retos, saber hacerlos y tener un gran afan de superación como tienen ellos. Hay que pensar que se trata de correr 25 kilómetros, grandísimos desniveles una vez que alcanzas el Portillo de la Maleza y saber que hay que estar cerca de 3 horas corriendo. Las vistas que han tenido han sido preciosas y la experiencia que han compartido de las que siempre se recuerdan. Para que quede testimonio del reto conseguido os dejo estas fotografías. ¡Enhorabuena!.

Foto para el recuerdo, es muy difícil llegar corriendo hasta allí.

Alegría tras el esfuerzo.

 

CONOCE CARRERAS: "MEDIA MARATÓN DE JAÉN"

Bueno, esta carrera es prácticamente obligada para nosotros por su cercanía, su dureza y el buen ambiente que presenta. Esta carrera tiene un recorrido que no se ha movido desde hace ya bastantes años, al menos desde que yo participo en ella. Es un recorrido a doble vuelta que aunque a mi personalmente los recorridos de este tipo no me gustan he de decir que en esta ocasión lo veo acertado. Lo veo acertado por la dureza que presente el trazado y por tanto es una referencia la primera vuelta para ver como puedes afrontar la segunda y que tiempo aproximado puedes hacer sabiendo lo que te espera. También está bien el plantearla de esta forma porque muchas personas tienen el objetivo de participar en la carrera que se organiza para solamente la primera vuelta. La salida se hace desde el polideportivo de las Fuentezuelas. Si hace una ligera bajada y llano hasta alcanzar la parte más baja del nuevo barrio llamado Bulevar. Posteriormente se hace una ascensión alternada con llano hasta el nuevo corte inglés (primera parte con dificultad). 

Subiendo esta primera parte difícil.

Se vuelve a llanear para posteriormente subir el Gran Eje o Avenida de Andalucía (segunda parte con dificultad) hasta rodear por completo un barrio de casas que culmina con la bajada intensa hasta la línea de meta, donde nos faltará completar de nuevo este recorrido. 

Jose, Manolo y Yo, culminando segunda parte difícil.

La animación, organización, participación y precio de la misma (gratuita) es muy buena y se celebra en el último domingo del mes de octubre. Todo el recorrido se desarrolla por la ciudad y el público anima mucho a todos los participantes. Esta carrera la he corrido y terminado en seis ocasiones: 2006-2007-2008-2009-2010-2011. Mi mejor crono ha sido en el 2010 con 01:34:32. Espero hacerla también este año.

LISTADO DE CARRERAS AGOSTO 2012

Empezamos con información de carreras de este mes de agosto. Para todo aquel que quiera participar y este preparado en este momento, tiene una gran variedad donde poder elegir.

04/08/2012 VI Nocturna El Burgo  --  Distancia: 23 km  información (clas.2012)
05/08/2012 VIII Torreón Kilómetro Vertical --  Distancia: 7.800 m información (clas.2012)

05/08/2012 XXVIII Subida al Pico Veleta  --  Distancia: 50.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

11/08/2012 II Carrera de Montaña "Minas de Castala"  --  Distancia: 11.000 m  información (clas.2011)   (clas.2012)
11/08/2012 II Subida Montaña Santo Cristo Zapato  --  Distancia: 7.000 m información (clas.2012)

17/08/2012 II Carrera Nocturna "Corruco Race" Manilva  --  Distancia: 6.000 m información (clas.2011)  (clas.2012)
17/08/2012 XI Carrera Urbana Alhendín  --  Distancia: 6.500 m información (clas.2012)

23/08/2012 VII Carrera Urbana Beas de Granada  --  Distancia: 6.000 m  información (clas.2012)
25/08/2012 V Carrera Nocturna Villa de La Carlota  --  Distancia: 6.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012) 
26/08/2012 IV Trail Rae  --  Distancia: 31.500 m  información (clas.2012)

31/08/2012 XXIX Cross Urbano del Verdeo  --  Distancia: 8.200 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

31/08/2012 Media Legua de Burriana (Nerja)  --  Distancia: 2.750 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

EMPIEZAN LOS ENTRENAMIENTOS

Hola a todos de nuevo, un mes de descanso, pero de descanso hasta del blog. Creo que he llenado bien las pilas. Evidentemente me encuentro con la forma baja, cosa que ya sabía y pretendía. El primer día de carrera ha sido con mi amigo Manolo. Juntos hemos hecho un recorrido de 10 kms de forma suave y he podido completarlo sin ninguna dificultad a pesar del gran calor que ha hecho. De peso estoy igual, sorprendentemente, no he hecho ningún kilo de más. Con las ganas y la ilusión puestas de nuevo en las carreras y en los buenos entrenamientos y buenos ratos que me esperan con los amigos afronto la vuelta. Por lo tanto lo que me espera es hacer una buena carga de kilómetros de forma progresiva y suave para tener el fondo necesario para afrontar el comienzo de series más adelante. Estais todos citados a las 8 en el punto de encuentro.