EL DESCANSO

Se acerca mi periodo de descanso. Empezaré el próximo lunes 2 de julio y estaré todo el mes de julio entero para empezar de nuevo la pretemporada el 1 de agosto. El descanso en mi nivel es totalmente necesario. No soy ningún atleta profesional y me gustaría poder correr el mayor número de años posible para mantenerme en forma. Los músculos, huesos, articulaciones y nuestro organismo necesita  descansar y recuperarse.  Mi descanso no sera pasivo, sino que será un descanso activo, es decir, todos los días aprovecharé  y nadaré en la piscina un buen rato, esto me ayudará a mantener tonificados mis músculos, mi espalda y me ayudará a relajar. También practicaré padel  ya que me he inscrito junto a mi hermano en la liga de verano. Desconectaré  de correr tanto física  como psicologicamente que es lo que me hará recuperar bien.  Cuando retorne a los entrenamientos os contaré como queda configurada la temporada y como voy a hacer para volver poco a poco a coger la forma, ya que no se pierde del todo. Mientras tanto a disfrutar de los últimos entrenamientos y no dejad de entrar en el blog, que iré escribiendo sobre más cosas. Saludos.

ME PLANTEO HACER DE NUEVO LA MARATÓN DE SEVILLA

Hola compañeros, ¿os sorprende esta entrada? Os explico. Visto que no voy a participar en el Bilbao Night Marathon. Pensando en hacer Barcelona o Sevilla, tengo que deciros que me inclino a día de hoy por Sevilla. Barcelona es una carrera que me gustaría hacer, pero veo que el tema de los vuelos se está poniendo excesivamente caro (y más que va a subir) y por tanto realizar la maratón puede llegar a ser bastante costoso teniendo en cuenta el número de personas que vendrían conmigo. Además sabéis que hay unos gastos adicionales inevitables y los recortes.. se notan. Por tanto veo que Sevilla es una maratón que conozco, te puedes desplazar fácilmente en coche y tengo bastante gana de pasar allí el fin de semana para ver la ciudad, cosa que no pude hacer la última vez por la lluvia. Es el maratón mejor clasificado de España y bastante numeroso en participación. ¿Os animáis a sentir de nuevo la sensación de meta en el Estadio Olímpico?...Ya vamos hablando...

JUAN, HASTA PRONTO...

A la misma vez que damos la bienvenida a un compañero, con un poco de tristeza, porque así es, tengo que decir adiós a otro. Pero como dice esta entrada es un "Hasta pronto". Juan nuestro compañero y amigo cambia de destino y por tanto ya no entrenará con nosotros a partir de la próxima temporada. Ha sido muy bonito el poder compartir tantas horas juntos, de charla, de deporte y de amistad. Hemos entrenado mucho a lo largo del año bajo todo tipo de condiciones, hemos hecho rodajes largos, series, cuestas, sierra... Este año has sido muy importante para nosotros y sin duda te echaremos de menos. Espero que sigas entrenando y que pronto nos veamos en alguna carrera de las que solemos incluir en nuestro calendario. Un fuerte abrazo y que tengas mucha suerte en tu nuevo destino.

DOY LA BIENVENIDA A PACO

Desde hace unas tres semanas se ha incorporado a nuestro grupo de Alcaudete un nuevo compañero al que quiero dar todo nuestro ánimo y apoyo. Además ha sido una grata sorpresa ya que actualmente no se encuentra a nuestro nivel, sino que un poco por encima. Está mucho más fresco y es capaz de hacer unos rodajes largos a muy buenos ritmos. Es un gran conocedor de todos los carriles por los que habitualmente transitamos y por tanto creo que a partir de ahora un compañero que con nuestra ayuda puede crecer mucho dentro de nuestro deporte. En el momento en el que disponga de alguna foto o vayamos a alguna carrera o recorrido os diré quién es. Un saludo al resto del grupo.

DESCARTO IR A BILBAO

Compañeros ya os he comentado varias veces las dudas que tengo respecto a ir al Bilbao Night Marathon. Ya veo que tenéis avanzadas las gestiones para quedarse, vuelos, horarios, etc. Para evitar demoras innecesarias para el grupo y para que podáis hacer todas las gestiones de una manera más rápida y eficaz sabiendo con quien se cuenta y con quién no, tomo esta decisión. Entiendo que esta carrera no se adapta bien a todo lo que me planteo cuando me inscribo en una maratón. Desplazamientos, horarios de los mismos, horarios de carrera, características del maratón, tiempo invertido y precios, son los motivos que me llevan a tomar esta decisión pensando no solo en mí sino principalmente en mi familia. Pero dicho esto, si os animo a todos aquellos que tenéis la ilusión de participar en la misma pensando que vuestra situación es diferente a la mía. Por tanto mucho ánimo y suerte durante toda la preparación porque espero que me contéis más adelante vuestra experiencia por si algún día cuando sean las circunstancias mejores decido ir con todos vosotros.

LISTADO DE CARRERAS JULIO 2012

De nuevo continuando con la información de carreras os remito este listado en el cual podréis ver si alguna se adapta a vuestras pretensiones. Espero que las tengáis en cuenta.

03/07/2010 I Carrera Nocturna Villa de El Saucejo  --  Distancia: 7.700 m  información (clas.2010) 

08/07/2012 XXIV Prueba de Fondo "Rio Dílar"  -- Distancia: 15.000 m  información(clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)

08/07/2012 II Media Maratón de Montaña "Calar Alto"  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011) (clas.2012)
9-13/07/2012 Al-Andalus Ultimate Trail  --  Distancia: 230 km  información (clas.2011) (clas.2012)

10/07/2011 I Carrera Popular de La Alameda  --  Distancia: 9.000 m  información (clas.2011)

 14/07/2012 Cto. España Kilómetro Vertical Sierra Nevada  --  Distancia: 4.600m  información (clas.2012) 
 15/07/2012 III Mountain Festival Sierra Nevada  --  Distancia: 12 Km  información(clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)

16/07/2011 XXIII Carrera Popular de Casariche "Miguel Ríos"  --  Distancia: 7.000 m  información (clas.2010) (clas.2011) 

22/07/2012 IV Prueba de Fondo "Ciudad de Huéscar"  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

22/07/2012 IV Flysch Trail Mendi Lasterketa  --  Distancia: 30.500 m  información (clas.2012)
28, 29/07/2012 II Sierra Nevada Ultra Trail  --  Distancia: 90 km información
(clas.2011) (clas.2012)

30/07/2011 IV Carrera Nocturna Villa de La Carlota  --  Distancia: 6.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)

NUEVOS RETOS EN EL HORIZONTE

Bueno, estamos acabando la temporada. La verdad es que el cansancio  acumulado a lo largo del año se va notando en las piernas. Llega la calor y por tanto se hace necesario descansar para recuperarte física y mentalmente. Es este periodo de descanso el indicado para poder planificar que es lo que se puede hacer en la próxima temporada que para nosotros empieza a partir de agosto. Ya han surgido algunas ideas respecto a un maratón: Bilbao, Palma de Mallorca, Barcelona, Sevilla. Dentro de nuestro calendario de carreras hay algunas que son "obligatorias": medias de Jaén, Granada, Córdoba, Málaga. Hay por tanto un mes de julio entero para poder pensar que es lo más adecuado y como repartiremos la carga de kilómetros a lo largo del año. Se aceptan sugerencias y sobre todo hay que tener información para poder decidir lo que es más conveniente. Si alguien se apunta lo esperamos con la ilusión de poder afrontar juntos nuevos retos.