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martes, 25 de diciembre de 2012

MARATÓN DE SEVILLA 2013: ENTRENAMIENTOS

Hola compañeros, como os dije pondría en el blog la preparación específica que voy a desarrollar para afrontar la maratón de Sevilla. Es un entrenamiento basado en mi experiencia, mi momento de forma, perfil de la carrera y con el objetivo de hacerla en 03:30:00. Como siempre serán unas semanas exigentes pero quiero afrontarlas con optimismo e ilusión con todos los que me vais a acompañar tanto en el entrenamiento como en la carrera. Si hay alguna duda la vamos comentando. 
Entrenamientos para la maratón de Sevilla 2013.

lunes, 24 de diciembre de 2012

LISTADO CARRERAS ENERO 2013

Aquí va otro listado de las próximas carreras correspondientes a enero de 2013. Que empecéis el año con mucha ilusión y llenos de fuerza para afrontar todos los retos que se presentan.

12/01/2013 Final Circuito Provincial Campo a Través de Sevilla  --  Distancia: varias  información (clas.2013) 
13/01/2013 I Ultramaratón Acinipo  --  Distancia: 43 km  información (clas.2013)
13/01/2013 XXI Carrera Popular "Ruta de Carlos III" Écija  --  Distancia: 25.600 m  información  (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
13/01/2012 I Trail Escalate Motril  --  Distancia: 16,5 km información (clas.2013)
13/01/2013 Cross de Coín -- Distancia: varias información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)   (clas.2013)
13/01/2013 III Carrera de Montaña de Alicún  --  Distancia: 10.400 m  información (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
16/01/2013 XXX Carrera Nocturna Noche de San Antón  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2011)  (clas.2012)  (clas.2013)
20/01/2013 XXXI Cross Internacional de Itálica  --  Distancia: varias  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)  (clas.2013)
20/01/2013 I Trail Desafío La Capitana  --  Distancia: 21 km  información (clas.2013)
21/01/2012 XXVI Milla Urbana "Ciudad de Antequera"  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2012)
27/01/2013 III CxM "Ruta del Castillo" Vélez de Benaudalla  -- Distancia: 21.000 m  información  (clas.2011)   (clas.2012)  (clas.2013)
27/01/2013 Cross de San Pedro  --  Distancia: varias información (clas.2010) (clas.2011) (clas. 2012)   (clas.2013)
27/01/2013 XVIII Media Maratón Isla de la Cartuja  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)  (clas.2013)
27/01/2013 XVI Media Maratón Ciudad de Almería  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011) (clas.2012)    (clas.2013)

CORRERÉ MI 5ª MARATÓN EN SEVILLA

Confirmo mi participación en la Maratón de Sevilla. En estos días realizaré la inscripción. Tengo mi hotel reservado y estoy en la semana previa de la preparación específica. Espero disfrutar esta año de una buena maratón por la ciudad de Sevilla realizando el nuevo recorrido que han diseñado y que pasa por muchos más puntos emblemáticos de la ciudad que en ediciones anteriores. Afronto con mucha ilusión mi quinta maratón. Contaré por ahora con compañeros como Jose Antonio Mata y Antonio Martínez. En próximos días colgaré la preparación específica para que todos sepan como pienso afrontar esta carrera.

MI NUEVA PALA DE PADEL: SANE TENSSOR


Mi nueva raqueta de padel es una Sane Tenssor. En el torneo que he disputado jugando el segundo partido literalmente se rompió la pala. Ya estaba un poco deteriorada y no dió más. Suerte que justo en el partido mi amigo Miguel Ángel Quintero se ofreció a dejarme la suya para poder acabar. Despues de ver palas y hablar con Rafa Bellido me he comprado esta raqueta. Es una pala de FOAM. Tiene un tacto muy agradable y buenísima en cuanto a control. La pegada que tiene es muy buena para mi nivel, con facilidad le puedes imprimir fuerza a la bola. Es ligera y evita que se me cargue el brazo a nivel del codo. Tiene un sonido muy característico en el golpeo que la diferencia de las demás. Por ahora muy contento y solo espero que me dure mucho tiempo. Ya os contaré.

MI PRIMER TORNEO DE PADEL

Mi primer torneo de padel lo he disputado hace unos días. He tenido de compañero a Carlos Baltanas. La inscripción ha sido benéfica en ayuda de Cáritas. Se han aportado alimentos no perecederos para que Cáritas los reparta. En el plano deportivo estoy muy contento porque hemos conseguido llegar a semifinales. En primera ronda nos tocó jugar contra V. Porras y J. Ruiviejo. Esta pareja tiene muy buen nivel y a pesar de ello conseguimos ganar en dos sets por 7-5 y 7-6. Pasar esta eliminatoria nos creció porque fue un partido muy difícil y muy trabajado por nuestra parte. Despues jugamos contra Justo y A. Moraleda. Conseguimos ganar por 3-6, 6-4 y 6-1. Un partido en el que fuimos de menos a más y que nos sirvió para hacer una buena remontada y dar un paso más en nuestro padel. En semifinales jugamos contra Jose y Emilio que fueron superiores a nosotros. Consiguieron ganarnos por 6-3 y 6-2. En definitiva un buen torneo que nos ha servido para conocer el nivel que tenemos al medirnos con jugadores y jugadoras ya consolidados dentro del padel de nuestra localidad.

lunes, 17 de diciembre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: CARRERA DE SAN ANTÓN

El próximo día 16 de enero se celebra la carrera urbana internacional "Noche de San Antón" en Jaén. A esta carrera ya le he dedicado una entrada que podéis leer en "Conoce Carreras". Bien pues este año acudiremos de nuevo a disfrutar de esta bonita carrera por las calles de Jaén. Ya contaré cómo nos ha ido.

domingo, 9 de diciembre de 2012

EXCELENTE RESULTADO EN LA MARATÓN DE LISBOA


Hoy domingo se ha disputado la Maratón Internacional de Lisboa y ha contado con la participación de mis tres compañeros y amigos: Manuel Granados, Sergio Gutiérrez y Jerónimo Jiménez. Los tres son corredores con experiencia en la distancia de Maratón y Media Maratón. Han realizado una magnífica carrera en la que han pulverizado sus marcas personales en un circuito bastante llano con una parte final difícil con leve ascenso hasta la meta. Manolo ha concluido en marca personal de 03:19, Sergio y Jerónimo han hecho marca personal con 03:24 y 03:40 respectivamente. Próximamente pondré los tiempos exactos pues la organización tampoco los ha publicado. Al margen de los tiempos conseguidos, que siempre se busca hacer buena marca, han disfrutado de una gran carrera que les ha dado la satisfación personal de comprobar el buen trabajo y excelente estado de forma que presentan y poder plasmarlo en la carrera. Es muy difícil conseguir hacer una maratón y superarse progresivamente tiene mucho mérito. Así que compañeros solo os puedo felicitar de todo corazón y daros la ¡Enhorabuena!.
Sergio y Manolo contentísimos en la zona de meta.


Jero, muy contento entrando a meta.

lunes, 26 de noviembre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: MARATÓN DE LISBOA

Personalmente no es mi próximo objetivo, pero prácticamente es como si lo fuera, porque aunque allí no esté físicamente, si quiero trasmitirles a mis amigos que allí van a desplazarse, todo mi ánimo, fuerza e ilusión para la maratón que van a disputar. El próximo día 9 de diciembre correrán en Lisboa: Manolo, Sergio y Jero. Ya llevan mucho tiempo preparándola, muchos kilómetros y creo que van a conseguir cada uno de ellos su objetivo propuesto. Desde aquí solo quiero darles estas palabras de ánimo y correr con ellos estas últimas dos semanas que les quedan para afrontar esta bonita carrera. Toda la suerte del mundo, que os vaya muy bien y que la disfrutéis.

GRAN MEDIA MARATON EN CÓRDOBA

Ayer domingo estuvimos en Córdoba corriendo la media maratón, disfrutando de un magnífico día para nuestro deporte. Hasta ahora creo que ha sido una de las mejores medias en las que he participado en cuanto número de corredores. La salida fue espectacular rondando los 4000 corredores. Los compañeros que estuvimos en Córdoba fuimos, Manolo, Jero, Antonio Martínez, Antonio Povedano, Sergio y Yo. Los planteamientos previos a la carrera eran distintos para cada uno de nosotros. Antonio Martínez se planteó terminar en 01:30. Hay que decir que le faltó muy poco para conseguir su objetivo pues termino en 01:31. Sin duda la aglomeración de corredores en la salida lo cual no permitió coger ritmo hasta que pasaron unos kilómetros fue el motivo por el que no consiguió hacerlo. Entró en meta a pesar de todo sobrado de fuerza. Manolo y yo nos propusimos alcanzar 01:34 y así fue. Nos planteamos una carrera en progresión. Cogimos un ritmo buenísimo a partir del kilómetro 10 e hicimos uno de los mejores avances en carrera que hemos conseguido hasta ahora. Al final entramos muy bien en meta y nuestra recuperación física estupenda. Manolo todavía tenía un plus más al final. El resto de compañeros Antonio Povedano terminó muy bien ya que se había planteado terminarla ya que viene de una rotura de fibras. Sergio termino también sobrado haciendo una carrera suave. Jero tenía el objetivo de acabar la media tranquilo pensando más en la maratón de Lisboa y acabó con muy buenas sensaciones. Por tanto jornada buenísima para todos nosotros disfrutando de un día espectacular para el atletismo.
Antes de la salida en la zona de vestuarios.
En la puerta del polideportivo tras la carrera.

martes, 20 de noviembre de 2012

LISTADO CARRERAS DICIEMBRE 2012

Aquí tenéis otra entrega del listado de carreras relativo al mes de diciembre. Aunque las nuestras ya están planificadas siempre viene bien conocer algunas más para animarse a participar en alguna. Que las disfrutéis.

01/12/2012 A Mí La Sufrida  --   Distancia: 50.000m información (clas.2011)   (clas.2012)
04/12/2011 XXIII Subida a las Ermitas de Córdoba  --  Distancia: 15.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
02/12/2012 Cross de Archidona  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)

02/12/2012 II Carrera Popular Mollina  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010)  (clas.2012) 

02/12/2012 Media Maratón de Montaña "Sierra de Albuñuelas"  --  Distancia: 21 km  información (clas.2012)
06/12/2012 IX Popular de Faraján 1ª edición montaña --  Distancia: 21.300m información (clas.2011)  (clas.2012)
08/12/2012 IV Carrera del Estrecho memorial Pepe Serrano Tarifa  --  Distancia: 6.400 m  información (clas.2012)
09/12/2012 III Maratón de Málaga  --  Distancia: 42.195 m m información(clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
09/12/2012 VII Carrera Popular "Ciudad de Priego"  -- Distancia: 9.559 m información  (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
09/12/2012
Cross de Villanueva del Trabuco  --  Distancia: varias  información (clas.2011)  (clas.2012)
15/12/2012 I Carrera Solidaria Casabermeja  --  Distancia: 2.400 m  información (clas.2012)
16/12/2012 XXXIV Media Maratón Sevilla-Los Palacios  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)

16/12/2012 Cross de Álora  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)

16/12/2012 XVIII Carrera Popular de Bonares  --  Distancia: 8.500 m  información (clas.2012)

16/12/2012 30ª Carrera del Pavo Benalmádena  -- Distancia: 4.500 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
17/12/2011 XXVII Milla Urbana de Navidad Nerja  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
21/12/2012 21º Carrera Nocturna de Granada  --  Distancia: 4.500 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
22/12/2012 1ª Carrera Pedestre  Pujerra  --  Distancia: 20 km aprox. información (clas.2012)

22/12/2012 I Carrera Popular El Castillo de las Guardas  --  Distancia: 8.300 m  información (clas.2012)

22/12/2012 Carrera Popular de la Suerte Benahavís  --  Distancia: 3.000 m información (clas.2012)

22/12/2011 San Silvestre de Vélez-Málaga  --  Distancia: 4.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011) 
28/12/2012 Carrera Solidaria del Kilo Marbella  --  Distancia: 3.000 m información (clas.2012)
28/12/2011 Criterium Navidad Atletismo de Nerja  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)
31/12/2011 II San Silvestre de Herrera  --  Distancia: 5.000 m   información(clas.2010)  (clas.2011)
31/12/2011 I San Silvestre La Palma-Palmilla  --  Distancia: 8.000m información (clas.2011)
31/12/2011 I San Silvestre Alozaina  --  Distancia: 4.700m  información(clas.2011)

lunes, 19 de noviembre de 2012

ALBERTO DÍAZ HACE SU PRIMER MARATÓN EN VALENCIA

Nuestro compañero, paisano y amigo Alberto Díaz corrió ayer domingo su primera maratón en Valencia. Para ser su primera maratón ha hecho un tiempo fantástico de 03:38. Hay que tener en cuenta que el debut en una maratón es difícil y por tanto el tiempo realizado es muy bueno. Una vez vistos los pasos por los puntos kilométricos el ritmo mantenido ha sido constante y el final que suele ser difícil lo ha sacado muy bien. Pues, Alberto de parte de todos tus compañeros nuestra más sincera ¡Enhorabuena!. Disfruta el momento y que sepas que estamos deseando que vuelvas para que nos comentes la experiencia que ha supuesto hacer tu primera maratón.
Alberto en el centro con camiseta azul.

Después de la maratón con su medalla.

 

sábado, 17 de noviembre de 2012

MANOLO GARCÍA GANA EN TORREDONJIMENO

Manolo García nuestro paisano, compañero y amigo ha subido a lo más alto del podium en el cross del aceite celebrado el pasado domingo en Torredonjimeno. En esta foto le vemos en lo más alto recogiendo su trofeo correspondiente. Es muy difícil dar el rendimiento deportivo que está dando Manolo y es todo un ejemplo para todos nosotros por su valentía y exhibición de fuerza que nos está dando desde hace ya bastante tiempo. ¡Enhorabuena! y a saborear este triunfo.
Manolo en lo más alto del podium.

domingo, 4 de noviembre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA 2012

Una vez terminada nuestra carrera en Granada nos desplazaremos el próximo día 25 de noviembre a la Media Maratón de Córdoba. Ya estamos practicamente casi todos los compañeros del grupo inscritos y esperamos que este año también podamos disfrutar de una buena media. Personalmente voy con la ilusión de poder hacer una buena carrera que para mí sería acercarme a los conseguido tanto en Jaén como en Granada. Las características de esta carrera, al ser muy llana, creo que me lo van a poder permitir, si todo se desarrolla en condiciones normales. Ánimo a todos y a prepararse para Córdoba.

BUEN RESULTADO EN LA MEDIA MARATÓN DE GRANADA 2012

Esta mañana hemos disputado la Media Maratón de Granada. Por suerte no nos ha llovido ni una gota que era lo que más me preocupaba, despues de los últimos días de lluvia que hemos tenido. Hemos corrido Manolo, Jose Mata, Sergio, Antonio Martínez, Jero y Yo. También nos ha acompañado Antonio Povedano que no ha podido disputar esta carrera debido a una lesión. Recogiendo los dorsales nos hemos encontrado también con dos paisanos y compañeros del Club la Tiza: Manolo García y Alberto.
Antes de tomar la salida en la zona de vestuarios.
Bien, el desarrollo de la carrera ha sido el esperado después de asistir a Jaén. Una media un poco más suave, pero son 21 kms. Mucha participación y este año tengo que felicitar al público especialmente por cómo han animado a lo largo de toda la carrera. Nos han llevado en volandas disfrutando de nuestro deporte por las calles tan bonitas de esta ciudad. En cuanto a los tiempos, Antonio ha realizado una buenísima carrera con 01:33:01, entrando el primero del grupo. Manolo ha conseguido acabar la media después de tener dificultades sobre la mitad de la carrera. El resto hemos entrado según nuestros tiempos previstos: entre 01:33 y 01:45:00. A nivel personal  he terminado bien la carrera, (01:33:30),cansado pero con buenas sensaciones en los lugares que presenta una mayor dificultad. Enhorabuena a todos los compañeros y a seguir entrenando.
Fotografía una vez terminada la carrera.

lunes, 29 de octubre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATÓN DE GRANADA

Este será nuestra próxima carrera. Este fin de semana iremos a Granada a participar en la media maratón. El grupo en principio será bastante numeroso y contará con casi todos. Estamos con mucha ilusión de cara a esta media sobre todo respaldados por los buenos resultados en Jaén de este domingo pasado. La idea en principio es hacer una buena carrera en función de cómo nos encontremos a lo largo de la semana y nos recuperemos. Será menos sufrida que Jaén y podremos rondar unos tiempos similares si las condiciones climatológicas no estropean el día. Bueno ya os contaré...

BUEN RESULTADO EN LA MEDIA MARATÓN DE JAÉN 2012

Ayer domingo corrimos la media maratón de Jaén. Buen resultado en cuanto a número de participantes de nuestro grupo de corredores y magníficos tiempos. Para empezar hizo un buen día para correr. El grupo de amigos que nos desplazamos a esta carrera fue muy numeroso como podéis ver en la foto.
Jero, Ángel, Manolo, Yo, Antonio, Jose y Paqui.
Desde comienzo de la carrera Manolo, Antonio y Jose imprimieron un buen ritmo en torno a 4:25. Yo me quedé un poco más atrás manteniendo a un ritmo de 4:30 para ver si en la segunda parte me respondían bien las piernas, pues esta media sabéis que es dura. La segunda parte de la misma la pudimos hacer todos a muy buen ritmo incluso superarnos para poder terminar en unos cronos para nuestro nivel muy buenos. Todos hemos batido nuestra marca en esta carrera. Jose y Antonio han marcado 01:32. Manolo 01:33. Yo 01:34. Por tanto día de alegría para todos en el que hay que destacar que Ángel ha cumplido su sueño de realizar su primera media maratón destacando que ha entrado en meta sobrado. Jero ha hecho una carrera similar entrando sobrado y Paqui ha concluido los 10 kilómetros con muy buenas sensaciones. Los que próximamente se desplazarán a Lisboa a la maratón (Manolo y Antonio) han puesto de manifiesto que su preparación es excelente y muestran un estado de forma espectacular. ¡Enhorabuena a todos y todas!.

domingo, 21 de octubre de 2012

ALBERTO CORRE LA MARATÓN DE AMSTERDAM

La verdad es que buscando en internet la clasificación que hasta ese momento no la encontraba, he pensado que por qué no buscar en su blog y me he encontrado con esta bonita fotografía que me ha llenado de alegría.
Alberto, todo un campeón en Amsterdam. 
Efectivamente Alberto ha hecho realidad el sueño de terminar una maratón. He podido leer que ha terminado en 03:50:00, que era lo que había previsto, aunque el objetivo final siempre es terminarla bien. Ya tengo muchas ganas de hablar con él para comentar la carrera y que nos cuente como ha ido todo. Me han gustado muchas cosas de esta foto, la gran alegría que refleja el terminar una carrera como la maratón. Ver nuestra bandera y el nombre de nuestro pueblo en Amsterdan y si ampliáis la foto veréis como se ha acordado de todos nosotros, sus amigos y compañeros a lo largo de tantos kilómetros. Gracias y ¡ENHORABUENA!. ¡A DISFRUTARLO!.

miércoles, 17 de octubre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATON DE JAÉN

Ya estoy inscrito en la Media Maratón de Jaén. Finalmente no corrí la media de Motril por motivos familiares y por tanto espero correr el próximo día 28 en Jaén. La verdad es que tengo ilusión por volver de nuevo a participar en Jaén y a correr de nuevo sobre esta distancia. No tengo grandes espectativas de realizar un buen crono pues todos sabéis la dificultad de esta media pero si voy con ganas de realizar una buena carrera, acabar bien fisicamente para poder recuperar y desde luego si las condiciones permiten acercarme a cronos de otros años lo intentaré. Bueno ya cometaré como ha salido.

ALBERTO PARTICIPA ESTE DOMINGO EN LA MARATÓN DE AMSTERDAM

Hola a todos. Este domingo se celebrará la maratón de Amsterdam. Nuestro compañero y amigo Alberto Aranda va a debutar en este tipo de competición. Ha sido muy paciente y disciplinado a lo largo de todo el entrenamiento que requiere este reto y en todo momento ha seguido nuestros consejos basados en nuestra propia experiencia, los cuales esperamos que le sirvan de mucha ayuda. Solo nos queda felicitarlo de antemano por la gran preparación, esfuerzo y trabajo que ha puesto en esta meta que quiere alcanzar ahora. Te deseamos todos tus compañeros mucha suerte, que haga un buen día para correr y como último consejo el que todos te hemos comentado "que la disfrutes".
Alberto en una viaje a Holanda

sábado, 29 de septiembre de 2012

LISTADO CARRERAS NOVIEMBRE 2012

Aquí os dejo un listado de carreras para el mes de noviembre. Así podéis ir cuadrando la temporada y elegir aquella que más se adapte a vuestros objetivos y nivel de forma. Que las disfrutéis.

01/11/2011 XXVI Carrera Popular de Brenes  -- Distancia: 9.500 m  información (clas.2010)  (clas. 2011)
01/11/2012 XXVIII Subida Santuario Virgen de la Sierra  -- Distancia: 14.300 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
03-04/11/2012  Las Negras Festival Running  -- Distancia: 3.000 - 13.000  información (clas.2011)  (clas.2012)
04/11/2012 Subida al Puerto del Viento (Ronda)  --  Distancia: 22.400 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
04/11/2012 30ª Media Maratón de Granada  --  Distancia: 21.097 m información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
04/11/2012 II Carrera Subida al Castillo de Almodóvar del Rio  --  Distancia: 13.000 m  información (clas.2011) (clas.2012)
06/11/2011 Media Maratón Tierra y Olivo  -- Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas. 2011)
06/11/2011 Cross de Archidona  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)
10/11/2012 XI Maratón Alpino Jarapalos  --  Distancia: 44.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
11/11/2012 I Media Maratón de Antequera  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2012)
12/11/2011 Yeti Trail 2011  --  Distancia: 44.000 m  información (clas2011)
13/11/2011 XIII Carrera Popular "Ruta de la Miel" Hornachuelos  --  Distancia: 16.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
13/11/2011 XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema  --  Distancia: 11.000 m información (clas.2011)
13/11/2011 PinkTober Marbella  --  Distancia: 3.500 m  aprox.  información (no clas.)
13/11/2011 XXVII Cross del Aceite Torredonjimeno  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)
13/11/2011 Cross de Cortes de la Frontera  --  Distancia: varias información (clas.2011)
18/11/2012 III Media Maratón Rincón de la Victoria  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)
18/11/2012 II Prueba de Fondo "Villa de Salar"  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2011)   (clas.2012)
18/11/2012 I Running Vertical Pico Tiñosa  --  Distancia: 22 km  información (clas.2o12)
19/11/2011 V Carrera  Nocturna Villanueva del Trabuco  -- Distancia: 8.100 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
26/11/2011 Trofeo Rectora Campo a Través UMA  --  Distancia: 4.500-6.500 m  información (clas.2011)
27/11/2010 IV Carrera "Sierra de Líjar" Algodonales  --Distancia: 9.300 m información (clas.2010)  (clas.2011)
27/11/2011 XXVII Media Maratón  de Córdoba  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)
27/11/2011 II Inferno Trail  --  Distancia: 40.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
27/11/2011 I Gran Fondo del Mediterráneo (Roquetas de Mar)  --  Distancia: ¿?  información (clas.2011)
27/11/2011 VI Carrera por Montaña Laujar de Andarax  -- Distancia: 30.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
20/11/2011 I Carrera Urbana de Vélez Rubio  --  Distancia: 7.500 m  información (clas.2011)
27/11/2011 Cross de Álora  -- Distancia: varias información (clas.2010)  (clas.2011)

miércoles, 26 de septiembre de 2012

PRÓXIMO OBJETIVO: MEDIA MARATÓN DE MOTRIL

Después de haber disfrutado tanto en la Subida al Quiebrajano se plantea de nuevo el reto de pensar que vamos a hacer ahora. El día 14 de octubre se correrá la Media Maratón de Motril. Varios de mis compañeros ya están incritos y me estoy pensando el inscribirme. En estos días lo dicidiré. Consultaré con mis compañeros para ver quién más se anima. Esta carrera ya la he hecho varias veces y la conozco muy bien, le dedicaré pronto en el "conoce carreras" una entrada. En unos días os diré algo.

domingo, 23 de septiembre de 2012

SUBIDA AL QUIEBRAJANO 2012

Hoy domingo hemos ido a Jaén a correr. La carrera sale desde la zona del Puente de la Sierra de Jaén y tiene la meta en la presa del pantano del Quiebrajano. Ya le dedicaré a toda la carrera una entrada en “Conoce carreras”, puesto que hoy no es mi intención describirla. Las sensaciones han sido buenísimas. Hemos corrido Antonio, Manolo y Yo, como podéis ver en la fotografía. Nos hemos acordado mucho de nuestros compañeros, Paco, Alberto , Jero y Sergio que por diferentes motivos no han venido. Antonio debutaba en esta carrera y lo ha hecho de forma excelente, ha conseguido un crono de 01:08:34. Manolo y yo hemos llegado juntos en 01:09:38. En cualquier caso “Record” personal de cada uno de nosotros en esta carrera. Nuestra estrategia ha sido comenzar las primeras rampas de forma sostenida sin gastar mucha energía, aunque a buen ritmo, para posteriormente en el llano que hay y en la última subida, larga y con mucha dificultad, tener suficiente fuerza. Así ha sido, nuestra progresión ha sido muy buena y hemos llegado a meta cansados pero en ningún momento agotados por el esfuerzo que supone esta subida. Pienso que tenemos margen de mejora todavía en este recorrido. Sin duda hemos disfrutado mucho corriendo por estos bonitos parajes a lo largo de 13,8 km, satisfechos por nuestros tiempos y con una gran bolsa de corredor. Así que el año que viene intentaremos hacerla de nuevo.

Manolo, Antonio y Yo antes de iniciar la subida al Quiebrajano.

jueves, 13 de septiembre de 2012

CONOCE CARRERAS: MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA


Bien, esta carrera es otra gran Media Maratón. Motivos hay muchos, participación sobre 3.000 personas, organización buena, buen ambiente por la calle y bonito recorrido por la bella ciudad de Córdoba. Habitualmente hace su salida desde una calle paralela al polideportivo que hay junto al Palacio de los deportes de Córdoba. Tras la salida pronto se dirige la carrera hacia una de las arterias principales de Córdoba que posteriormente inicia su subida hacia la zona de la Mezquita, Campo de Fútbol, para hacer unos kilómetros por una zona más tranquila. Después la carrera se dirige hacia la cuesta del Brillante e inicia un descenso que pasa por la Plaza de Toros y se dirige de nuevo al Palacio de Deportes para entrar en el polideportivo junto al que se hizo la salida en una meta insisto en esto, muy bonita, con mucho público aclamándote y dando ánimo.
Una vez finalizada la carrera, alrededor de la pista de atletismo del estadio podrás recuperarte, darte un masaje en el fisio y disponer de duchas. Esta carrera la suelen hacer corredores de buen nivel alcanzando buenos tiempos los ganadores y no presenta una dureza que haya que destacar. Debes ir bien preparado y tener cuidado en la cuesta del Brillante. Esta carrera la he hecho tres veces: 2006-2007-2009. Mi mejor tiempo ha sido de 01: 34:38. Como anécdota puedo contar que la última ocasión la hice bajo unas condiciones de lluvia extraordinariamente intensa. Corrí con chubasquero, gorra y aún así llegué calado hasta los huesos, pero había que hacerla como fuera ya que estábamos allí. Me costó un buen catarro. Este año pienso hacerla a ver si hay mejor suerte. El año pasado no la hice porque coincidió con la Maratón de Valencia y como sabéis estuve en Valencia. 
Mi llegada a meta con un tremendo aguacero.

viernes, 7 de septiembre de 2012

LISTADO CARRERAS OCTUBRE 2012

Amigos y amigas, este próximo mes de octubre viene cargadito de competiciones. Hay para todos los gustos. Espero que os sirva esta información. En algunas viene la fecha de 2011 pero en la página de información hace referencia a este año.

02/10/2011 V Carrera Popular Villa de Los Barrios --  Distancia: 14.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
02/10/2011 IV Carrera por Montaña Calamorro  --  Distancia: 26.000 m información (clas.2010) (clas.2011)
02/10/2011  55ª Carrera Urbana de Nerja  --  Distancia: 8.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
02/10/2011 XIV Ruta del Jamón Ibérico  -- Distancia: 23.000 m  información (clas.2011)
06/10/2012 I Ultrafondo Los Quejigales  --  Distancia_ 20 y 45 km  información (clas.2012)
07/10/2012  I Trail Castil de Campos  --  Distancia: 21 km  información (clas.2012)
07/10/2012 XII Fons de la Tardor  --  Distancia: 25.000m  información (clas.2012)
08/10/2011 III Milla Urbana Ciudad del Tajo  -- Distancia: 1.609 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
09/10/2011 V Carrera Popular "Villa de Casabermeja"  --  Distancia: 2.400 m   información (clas.2010) (clas.2011)
09/10/2011 XXVIII Carrera Urbana Ciudad de Vélez-Málaga  --  Distancia:    información (clas.2010) (clas.2011)
09/10/2011 VI Carrera de la Mujer Sevilla  --  Distancia: 5.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
 09/10/2011 18ª Media Maratón Villa de La Carlota  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)
11/10/2012 IV Carrera Nocturna de Archidona  --  Distancia: 6.000 m  información  (clas.2011)  (clas.2012)
12/10/2012 XVIII Carrera Urbana de San Pedro  -- Distancia: 6.300 m  información (clas.2010)  (clas.2011)   (clas.2012)
12/10/2011 VIII Legua Villa de Fernán Núñez  --  Distancia: 5.572 m  información (clas.2011)
13/10/2012 2ª edicion Marcha "Cueva del Gato" Benaojan  --  Distancia: 45.400 m  informacion (clas.2011)  (clas.2012)
14/10/2012 29ª Media Maratón "Ciudad de Motril"  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
14/10/2012 Carrera Popular "el Naranjo" Alcalá de Guadaira  --  Distancia: 10.050 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012)
16/10/2011 II Carrera de Montaña "Ciudad de Almería"  --  Distancia: 23.000 m  información  (clas.2011)
16/10/2010 Carrera Urbana "Corte Inglés" Málaga  -- Distancia: 10.000 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
21/10/2012 XIV Media Maratón Marchena-Paradas  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
21/10/2012 III Trail Turdetania  --  Distancia: 55.000 m  información (clas.2011) (clas.2012)
21/10/2012 Ultima Frontera 160  --  Distancia: 50, 80 y 160 km   información (clas.2011) (clas.2012)
22/10/2012 XXI Media Maratón de Valencia  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)
23/10/2011 XXV Milla Urbana de Alhaurín el Grande  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2011)
23/10/2011 V Carrera Urbana Villanueva del Rosario  --  Distancia: 9.000 m  información  (clas.2011)
23/10/2011 XIII Media Maratón Palos de la Frontera - Cepsa  -- Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas.2011)  
29/10/2011 III Carrera Nocturna de Villanueva de Algaidas  --  distancia: 8.500 m  información (clas.2010) (clas.2011)
27, 28/10/2012 I Ultra Trail "Corazón de Andalucía"  --  distancia: 58 km aprox.   información  (clas.2012)
28/10/2012 VI Prueba de Fondo "Capitulaciones, La Hispanidad" Santa Fe  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010) (clas.2011) (clas.2012)
30/10/2011 XVI Maratón Popular Ciudad Real  --  Distancia: 42.195 m información (clas.2010) (clas.2011)
30/10/2011 I Media Maratón Ciudad Real  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2011)
30/10/2011  XV Carrera Popular "Ciudad de Aguilar"  --  Distancia: 10.000 m información (clas.2010) (clas.2011)
30/10/2011 Media Maratón de Jaén  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010)  (clas.2011)
30/10/2011 Carrera Popular Nutrias Pantaneras  --  Distancia: 11.750 m  información (clas.2011)
31/10/2010 V Ascensión a Nuevo Mundo Dalías  -- Distancia: --  información (clas.2010)

martes, 28 de agosto de 2012

CONOCE CARRERAS: "MEDIA MARATÓN DE GRANADA"

Esta carrera se hace al domingo siguiente de la media maratón de Jaén, es decir este año será el 4 de noviembre. Aunque las dos carreras están separadas por poco tiempo normalmente suelo hacer las dos. Esta carrera tiene una gran participación y sentirás que estás en una gran media desde el comienzo. Pueden correr en torno a 3.000 personas habitualmente. Su salida se hace desde el Polideportivo del Zaidín. Una vez que recojas tu dorsal podrás ver la feria del corredor, pequeña pero hay variedad. También allí mismo están los vestuarios. Bien, la salida se hace desde fuera de dicho polideportivo y hace unos kilómetros junto al palacio de los deportes y campo de fútbol. Posteriormente se sale de dicho barrio y la carrera pasa por el Parque de las Ciencias dirección calle Arabial, zona del Hipercor. La carrera continúa por un barrio de casas que hay casi a las afueras y aquí es donde comienza la primera cuesta que te puede hacer daño. Es una cuesta de unos 3 kilómetros, pronunciada, constante y que has de hacerla con cuidado. Posteriormente se sigue corriendo para pasar por la zona de los jardines del Triunfo, Arco de Elvira y se sale para mi a uno de las zonas más bonitas de esta carrera que es La Gran Vía, Plaza de Reyes Católicos. Aquí disfrutarás de ser corredor en Granada y el público te animará muchísimo. Una vez pasada se corre de nuevo buscando ya la ascensión hasta el polideportivo en el que salió la carrera. Esta parte hay que tener cuidado pues para mí es bastante difícil. Aparentemente es un falso llano pero no paras de ir subiendo, debes llegar con un poco de fuerza porque te va a hacer falta. Una vez que superas esta parte empieza una bajada rápida hasta el polideportivo en el que encontrarás muchísima gente y una entrada en meta bonita corriendo por la pista de atletismo. Espero que os sirva esta información. Esta carrera la he realizado en 4 ocasiones: 2006-2007-2010-2011. Mi mejor tiempo ha sido de 01:32:27. Este año también pienso hacerla.
Antonio y Yo entrando en meta en Granada

miércoles, 22 de agosto de 2012

MI FOTO ARTÍSTICA

Bueno esta foto ya la conocéis algunos y algunas. Cuando terminé la maratón de Sevilla 2008, Paco Ureña que tiene un gran blog de fotografía, me propuso hacer unas fotos buscando un plano artístico, diferente, una foto original donde poder mostrar la tensión y esfuerzo de un corredor de fondo. Me puse la equipación de la Maratón, realizamos varias pruebas hasta que definitivamente se obtuvo esta foto la cual guardo con gran cariño. Aquí os la dejo para que veaís el resultado final. Este es el enlace al blog de paco: http://paco-alcaudete.blogspot.com.es/
 

miércoles, 15 de agosto de 2012

LISTADO CARRERAS SEPTIEMBRE 2012

Aquí tenéis el calendario de carreras para el próximo mes de septiembre. Viene cargado pues ya empieza la temporada. Personalmente me he quedado fuera de la Subida al Pantano del Quiebrajano. Por tanto habrá que elegir otras opciones. Iré pensando.
01/09/2012 I Trail Nocturno "Castillo de Carcabuey"  --  Distancia: 12 km  información (clas.2012)
02/09/2012 XXXII Carrera "Feria de Mijas Pueblo"  --  Distancia: 2.500 m información (clas.2011)  (clas.2012)
06/09/2010 IV Carrera Nocturna de Cabra -- Distancia: 5.000 m  información (clas.2010)
08/09/2012 XXI Milla Urbana Palma del Rio  --  Distancia: 1.609 m  información (clas.2011)  (clas.2012)
09/09/2011 VIII Subida Contrareloj Bajondillo-La Nogalera (Torremolinos)  --  Distancia: 1.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)
10/09/2011 Trail Nocturno "Pitu-Trail" Júzcar  --  Distancia: 13.430 m información (clas.2011)
11/09/2010 Carrera Nocturna de Córdoba  --  Distancia: 10.000 m  información (clas.2010 popular y cto. España)
11/09/2011 IV Memorial Nacional 331 Villa de Encinas Reales  --  Distancia: 8.000m información (clas.2010) (clas.2011)
15, 16/09/2012 I Ultra Trail "Corazón de Andalucía"  --  distancia: 80 km aprox.   información  (clas.2012)
15/09/2012 Carrera Urbana "Feria de San Miguel" Torremolinos  --  Distancia: 8.500m  información (clas.2011)  (clas.2012)
16/09/2012 XVI Carrera Urbana Villa de Campillos  --  Distancia: 9.500 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
16/09/2012 XXVIII Prueba de Fondo "del Melocotón" Guadix  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
18/09/2011 3ª Edición 2 Leguas Ciudad de Baena  --  Distancia: 11.145 m información (clas.2010) (clas.2011)
23/09/2012 VI Carrera por Montaña "Collados de la Sagra"  --  Distancia: 27.500 m  información (clas.2010)  (clas.2012)
23/09/2012 IX Subida Pantano Quiebrajano  --  Distancia: 13.800 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012) 
24/09/2011 5ª CxM "Valle del Genal" Alpandeire  --  Distancia: 15.700 m  informacion (clas.2011)
25/09/2010 XV Carrera Urbana de Tolox  --  Distancia: 5.000 m  información (clas.2010)
30/09/2011 XXIII Carrera Nocturna del Guadalquivir  --  Distancia: 12.281 m  información (clas.2011) 
29/09/2012 V Prueba Deportiva "Villa de Arriate"  --  Distancia: 31.000 m información  (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
29/09/2012 6ª CxM "Valle del Genal" Alpandeire  --  Distancia: 15.700 m  informacion (clas.2011)  (clas.2012)
29-30/09/2012 II Emotion Extreme Jaén  --  Distancias: 21,1 - 42,2  --  66,6 km  información (clas.2011)  (clas.2012)
29/09/2012 III Edición 24H Solidarias Breña Xtreme  --  Distancia: la que seas capaz información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012) 
30/09/2012 XXIV Prueba de Fondo Costa Tropical de Almuñecar  -- Distancia: 14.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XXVII Medio Maratón de Marbella  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XXVII Media Maratón Córdoba - Almodóvar  --  Distancia: 21.097 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
30/09/2012 XIII Carrera Urbana de Ronda  --  Distancia: 7.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

lunes, 13 de agosto de 2012

RECORRIDO HEROICO DE ANTONIO, PACO Y MANOLO

Hace unos días, mis tres compañeros decidieron madrugar un poco para poder hacerse esta fotografía. Os preguntaréis que en que sitio está hecha. Pues bien es el Pico de la Sierra Ahillos, en su punto más alto. Si correr tiene mérito por su dureza, subir cuestas aún más, esta salida que han hecho es extraordinariamente difícil. Hay que estar muy bien preparado para poder afrontar este tipo de retos, saber hacerlos y tener un gran afan de superación como tienen ellos. Hay que pensar que se trata de correr 25 kilómetros, grandísimos desniveles una vez que alcanzas el Portillo de la Maleza y saber que hay que estar cerca de 3 horas corriendo. Las vistas que han tenido han sido preciosas y la experiencia que han compartido de las que siempre se recuerdan. Para que quede testimonio del reto conseguido os dejo estas fotografías. ¡Enhorabuena!.
Foto para el recuerdo, es muy difícil llegar corriendo hasta allí.
Alegría tras el esfuerzo.
 

miércoles, 8 de agosto de 2012

CONOCE CARRERAS: "MEDIA MARATÓN DE JAÉN"


Bueno, esta carrera es prácticamente obligada para nosotros por su cercanía, su dureza y el buen ambiente que presenta. Esta carrera tiene un recorrido que no se ha movido desde hace ya bastantes años, al menos desde que yo participo en ella. Es un recorrido a doble vuelta que aunque a mi personalmente los recorridos de este tipo no me gustan he de decir que en esta ocasión lo veo acertado. Lo veo acertado por la dureza que presente el trazado y por tanto es una referencia la primera vuelta para ver como puedes afrontar la segunda y que tiempo aproximado puedes hacer sabiendo lo que te espera. También está bien el plantearla de esta forma porque muchas personas tienen el objetivo de participar en la carrera que se organiza para solamente la primera vuelta. La salida se hace desde el polideportivo de las Fuentezuelas. Si hace una ligera bajada y llano hasta alcanzar la parte más baja del nuevo barrio llamado Bulevar. Posteriormente se hace una ascensión alternada con llano hasta el nuevo corte inglés (primera parte con dificultad). 
Subiendo esta primera parte difícil.
Se vuelve a llanear para posteriormente subir el Gran Eje o Avenida de Andalucía (segunda parte con dificultad) hasta rodear por completo un barrio de casas que culmina con la bajada intensa hasta la línea de meta, donde nos faltará completar de nuevo este recorrido. 
Jose, Manolo y Yo, culminando segunda parte difícil.
La animación, organización, participación y precio de la misma (gratuita) es muy buena y se celebra en el último domingo del mes de octubre. Todo el recorrido se desarrolla por la ciudad y el público anima mucho a todos los participantes. Esta carrera la he corrido y terminado en seis ocasiones: 2006-2007-2008-2009-2010-2011. Mi mejor crono ha sido en el 2010 con 01:34:32. Espero hacerla también este año.

sábado, 4 de agosto de 2012

LISTADO DE CARRERAS AGOSTO 2012

Empezamos con información de carreras de este mes de agosto. Para todo aquel que quiera participar y este preparado en este momento, tiene una gran variedad donde poder elegir.
04/08/2012 VI Nocturna El Burgo  --  Distancia: 23 km  información (clas.2012)
05/08/2012 VIII Torreón Kilómetro Vertical --  Distancia: 7.800 m información (clas.2012)
05/08/2012 XXVIII Subida al Pico Veleta  --  Distancia: 50.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
11/08/2012 II Carrera de Montaña "Minas de Castala"  --  Distancia: 11.000 m  información (clas.2011)   (clas.2012)
11/08/2012 II Subida Montaña Santo Cristo Zapato  --  Distancia: 7.000 m información (clas.2012)
17/08/2012 II Carrera Nocturna "Corruco Race" Manilva  --  Distancia: 6.000 m información (clas.2011)  (clas.2012)
17/08/2012 XI Carrera Urbana Alhendín  --  Distancia: 6.500 m información (clas.2012)
23/08/2012 VII Carrera Urbana Beas de Granada  --  Distancia: 6.000 m  información (clas.2012)
25/08/2012 V Carrera Nocturna Villa de La Carlota  --  Distancia: 6.000 m  información (clas.2010) (clas.2011)   (clas.2012) 
26/08/2012 IV Trail Rae  --  Distancia: 31.500 m  información (clas.2012)
31/08/2012 XXIX Cross Urbano del Verdeo  --  Distancia: 8.200 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)
31/08/2012 Media Legua de Burriana (Nerja)  --  Distancia: 2.750 m  información (clas.2010) (clas.2011)  (clas.2012)

EMPIEZAN LOS ENTRENAMIENTOS

Hola a todos de nuevo, un mes de descanso, pero de descanso hasta del blog. Creo que he llenado bien las pilas. Evidentemente me encuentro con la forma baja, cosa que ya sabía y pretendía. El primer día de carrera ha sido con mi amigo Manolo. Juntos hemos hecho un recorrido de 10 kms de forma suave y he podido completarlo sin ninguna dificultad a pesar del gran calor que ha hecho. De peso estoy igual, sorprendentemente, no he hecho ningún kilo de más. Con las ganas y la ilusión puestas de nuevo en las carreras y en los buenos entrenamientos y buenos ratos que me esperan con los amigos afronto la vuelta. Por lo tanto lo que me espera es hacer una buena carga de kilómetros de forma progresiva y suave para tener el fondo necesario para afrontar el comienzo de series más adelante. Estais todos citados a las 8 en el punto de encuentro.

jueves, 28 de junio de 2012

EL DESCANSO

Se acerca mi periodo de descanso. Empezaré el próximo lunes 2 de julio y estaré todo el mes de julio entero para empezar de nuevo la pretemporada el 1 de agosto. El descanso en mi nivel es totalmente necesario. No soy ningún atleta profesional y me gustaría poder correr el mayor número de años posible para mantenerme en forma. Los músculos, huesos, articulaciones y nuestro organismo necesita  descansar y recuperarse.  Mi descanso no sera pasivo, sino que será un descanso activo, es decir, todos los días aprovecharé  y nadaré en la piscina un buen rato, esto me ayudará a mantener tonificados mis músculos, mi espalda y me ayudará a relajar. También practicaré padel  ya que me he inscrito junto a mi hermano en la liga de verano. Desconectaré  de correr tanto física  como psicologicamente que es lo que me hará recuperar bien.  Cuando retorne a los entrenamientos os contaré como queda configurada la temporada y como voy a hacer para volver poco a poco a coger la forma, ya que no se pierde del todo. Mientras tanto a disfrutar de los últimos entrenamientos y no dejad de entrar en el blog, que iré escribiendo sobre más cosas. Saludos.

miércoles, 27 de junio de 2012

ME PLANTEO HACER DE NUEVO LA MARATÓN DE SEVILLA

Hola compañeros, ¿os sorprende esta entrada? Os explico. Visto que no voy a participar en el Bilbao Night Marathon. Pensando en hacer Barcelona o Sevilla, tengo que deciros que me inclino a día de hoy por Sevilla. Barcelona es una carrera que me gustaría hacer, pero veo que el tema de los vuelos se está poniendo excesivamente caro (y más que va a subir) y por tanto realizar la maratón puede llegar a ser bastante costoso teniendo en cuenta el número de personas que vendrían conmigo. Además sabéis que hay unos gastos adicionales inevitables y los recortes.. se notan. Por tanto veo que Sevilla es una maratón que conozco, te puedes desplazar fácilmente en coche y tengo bastante gana de pasar allí el fin de semana para ver la ciudad, cosa que no pude hacer la última vez por la lluvia. Es el maratón mejor clasificado de España y bastante numeroso en participación. ¿Os animáis a sentir de nuevo la sensación de meta en el Estadio Olímpico?...Ya vamos hablando...

lunes, 25 de junio de 2012

JUAN, HASTA PRONTO...

A la misma vez que damos la bienvenida a un compañero, con un poco de tristeza, porque así es, tengo que decir adiós a otro. Pero como dice esta entrada es un "Hasta pronto". Juan nuestro compañero y amigo cambia de destino y por tanto ya no entrenará con nosotros a partir de la próxima temporada. Ha sido muy bonito el poder compartir tantas horas juntos, de charla, de deporte y de amistad. Hemos entrenado mucho a lo largo del año bajo todo tipo de condiciones, hemos hecho rodajes largos, series, cuestas, sierra... Este año has sido muy importante para nosotros y sin duda te echaremos de menos. Espero que sigas entrenando y que pronto nos veamos en alguna carrera de las que solemos incluir en nuestro calendario. Un fuerte abrazo y que tengas mucha suerte en tu nuevo destino.